一直(拼音：zhí)嗝气就是大病

胃经常胀气是什么原因？吃饭时不专心、常吃容易引起胀气的食物（豆类、豆制品、糯米类、五谷杂粮类等）、食物过敏、咀嚼时吞咽太多空气、乳糖不耐症（无法消化牛奶）等都是引起胃胀气的常见原因。下面，“问上医”就为您介绍关于胃胀气的原因以及缓解方法的详细内容

胃经常胀气是什么原因？

吃饭时不专心、常吃容易引起胀气的食物（豆类、豆制品、糯米类、五谷杂粮类等）、食物过敏、咀嚼时吞咽太多空气、乳糖不耐症（无法消化牛奶）等都是引起胃胀气的常见原因。下面，“问上医”就为您介绍关于胃胀气的原因以及缓解方法的详细内容。

胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流或肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。可能出现的症状有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食、嗳气、便秘腹泻交替、发热等。

常见的有以下原因：

（1）吃饭时不专心：吃饭不专心会影响消化系统的运作引起胀气；

（2）吃饭太快：没有经过充分咀嚼的食物更容易对胃造成负担《繁：擔》，长期下来还有可能导致[繁：緻]胃溃疡；

（3）常（cháng）吃容易引起胀气的食(读：shí)物：包括黄豆以及黄豆蛋白制品、糯米类、竹笋、奶制品、五谷杂粮类等；

（4）咀嚼时吞咽《繁：嚥》太多空气；

（5）皇冠体育十二(pinyin：èr)指肠溃疡；

（6）肠《繁：腸》胃感染；

（7）胆【繁：膽】结石；

（8）肠易激综合征（伴随着胃痛、胀气、腹胀和大【拼音：dà】便不规律）；

（9）乳糖不耐症（无法(拼音：fǎ)消化牛奶）；

（10）食物【拼音：wù】过敏。

找到原因才能对症下药，有效缓解胃胀气，以下是常用方法：

娱乐城（1）适量吃纤维食物：如果胀气是由于改善饮食引起的，适量吃些纤维食物，胀气的症状就会减{练：jiǎn}少；

（2）避免(读：miǎn)吃会引（yǐn）起胀气的食物：尽量少吃或不吃容易引起胀气的食【读：shí】物，避免症状更严重；

（3）澳门银河少食多餐：有《yǒu》助于减少胃部的细菌数量以及胀气的几率；

（4）吃酸奶和奶酪：如果guǒ 有乳糖不耐症，建议尝试为乳糖不耐症患者特[练：tè]别制作的用一种特殊的[pinyin：de]酶来分解糖的产品，也可以吃一些酸奶和奶酪；

（5）使用浸膏剂：是一种家庭疗法，把一滴薄荷、肉桂精油或姜汁与一杯水相混合，然后喝下去【练：qù】，这种方法可能有助于放松（繁：鬆）食【读：shí】道内的肌肉以缓解胀气；

（6）饭后立即喝一勺水杨酸亚铋：可能有助于缓解肠胃胀《繁体：脹》气；

（7）食用活性炭：健康食品店里卖的活性炭是一种解毒剂，它有[pinyin：yǒu]助于阻止气体的[练：de]形成；

（8）使用二甲(拼音：jiǎ)基硅油：服用该非处方药物后，会以打嗝极速赛车/北京赛车或放屁的方式把胀气排出体外；

（9）使用世界杯液体（繁体：體）酶：有助于分解食物中的纤维，防止产生过多的气体；

（10）做记录：可以帮助找到引【pinyin：yǐn】起胀气的原因；

温馨提示：出现胀气且腹痛或体重下降(拼音：jiàng)的症状，可能是由某种疾病引起的(练：de)，如溃疡或胆结石，请及时就医。

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