肝不[bù]好的人有10个表现

肝脏不好怎么食补，要注意哪些？肝脏不好在治疗的同时，食疗也非常重要，通常尽量少吃辣的食物，辛辣刺激性的食物不能吃，也有高脂肪的食物尽量少吃，多吃维生素和清淡的食物，但要补充足够的高蛋白。因为肝脏是身体的排毒器官，所以平时尽量避免使用损害肝脏的药物，注意休息，避免熬夜，少饮酒

肝脏不好怎么食补，要注意哪些？

肝脏不好在治疗的同时，食疗也非常重要，通常尽量少吃辣的食物，辛辣刺激性的食物不能吃，也有高脂肪的食物尽量少吃，多吃维生素和清淡的食物，但要补充足够的高蛋白。因为肝脏是身体的排毒器官，所以平时尽量避免使用损害肝脏的药物，注意休息，避免熬夜，少饮酒。

大家好，我是肝病治疗专家马继顺，肝病临床治疗经验丰富，有问题可以向我提问，关注我还可以了解更多的肝病知识。

肝脏不好的人，日常生活中要注意定期复查肝功能，肾功能，B超等等，再就是饮食方面的问题，首先要尽量低脂肪，低盐饮食，避免饮酒，以及一些油炸，油腻食物，垃圾【练：jī】食品等等，再就是不要乱用药，对肝脏，肾脏影响较大的药《繁体：藥》物不能随（繁：隨）意服用。

平时也要多休息，不要让自己太劳累，只有充足的休息，才能让受损【练：sǔn】的肝细胞得到及时的修复，也只有这样才能让[繁体：讓]肝脏及时排毒。

肝脏可以说是人体内一个巨大的“化工厂”，肝脏受损对患者的危害，要预防肝病先要做好养肝护肝的工作。

那养肝护肝吃什么好？减肥专(繁：專)澳门博彩家蔡华告诉大家：

多进食优质蛋白和富含维生素，特别是维生素A，维生素C和维生素E的新鲜水果蔬菜，有利于养护肝脏。

比如说豆腐，牛奶，鱼，瘦肉，芝麻，松子，青虾，甲鱼，鸭子，猕猴桃，柑橘，柚子，橙子，草莓，香蕉，西红柿，苹果，李子，梨，菠菜澳门银河，芹菜，荠菜，莴苣，胡萝卜，香菇，油菜，西兰花，绿豆[dòu]，苦瓜等。

养肝护肝不能吃什【拼音：shén】么？

喝酒：酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步(拼音：bù)加重，因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间亚博体育代谢产物-乙醛，有直接损害肝细胞的作用。

含防腐剂的食物：各种便利食品如方便面、香肠【繁体：腸】、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等，经皇冠体育常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。

霉变食物【练：wù】：据研究发现，发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素，对肝脏有极强[繁体：強]的肝毒性，且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死，继而可能会导致或诱发肝癌的发生，因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物（pinyin：wù）。

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