鱿鱼炖{练：dùn}豆腐鱿鱼要不要炒一下

鱿鱼炖豆腐怎么做好吃？食材主料鱿鱼2条豆腐300g辅料酱油适量盐适量葱适量姜适量步骤鱿鱼炖豆腐的做法步骤11.鱿鱼两条鱿鱼炖豆腐的做法步骤22.把鱿鱼洗干净、切好鱿鱼炖豆腐的做法步骤33.锅里放适量水

鱿鱼炖豆腐怎么做好吃？

食材

主料鱿鱼2条豆腐300g辅料酱油适量盐适量【读：liàng】葱适量姜适量

步[pinyin：bù]骤

鱿鱼炖豆腐的{读：de}做法步骤11.鱿鱼两条

鱿鱼炖豆腐的做法步骤22.把（bǎ）鱿鱼洗干净、切好

鱿鱼炖《繁体：燉》豆腐的做法步骤33.锅里放适量水，放鱿鱼煮30秒

鱿鱼炖豆腐的做法步骤44.煮好了

鱿鱼炖豆{练：dòu}腐的做法步骤55.捞出来

鱿鱼炖豆澳门威尼斯人腐的做法步骤66.豆腐一（pinyin：yī）块

鱿鱼炖豆腐的做法步（读：bù）骤77.切成小块

鱿[繁：魷]鱼炖豆腐的做法步骤88.切点葱、姜

鱿鱼炖豆腐的做法步【拼音：bù】骤99.锅里放油、葱、姜爆锅

鱿鱼炖豆腐的做法步骤1010.放入鱿(繁体：魷)鱼翻炒

鱿鱼炖【练：dùn】豆腐的做法步骤1111.加适量酱油

鱿鱼炖豆腐的【读：de】做法步骤1212.继续炒

鱿鱼炖{pinyin：dùn}豆腐的做法步骤1313.加适量水、豆腐

鱿鱼炖(繁：燉)开云体育豆腐的做法步骤1414.盖盖子炖二十分钟，加盐

鱿鱼炖豆腐的做法步(读：bù)骤1515.收汁出锅

鱿鱼炖豆腐的de 做法步骤1616.放松心情大口吃

材料：鱿鱼、豆腐、胡萝卜、葱、蒜蓉、姜调料：　　酱油、盐、油做法：　　1、将鱿鱼撕去红色外衣，切身断、底连。　　2、豆腐切小块铺好。　　3、将切好的鱿鱼，摆在豆腐上，撒上少许盐

　　4、上锅隔水蒸。　　5、另起油锅将蒜茸爆香，倒入胡萝卜碎，加少许盐，炒熟；倒在在蒸的鱿鱼。　　6、将锅中{pinyin：zhōng}再加些油，见热后倒(pinyin：dào)下【读：xià】酱油，烧全热

　　澳门巴黎人7、鱿鱼5分钟就要关火，此时倒下6。　　8、撒下葱花、辣椒{练：jiāo}碎即可。小贴士：　　鱿鱼要是新鲜，这样的做法，鱿鱼很脆甜

连(拼音：lián)底下的豆腐，都会很好吃。营养，就不要我多说【pinyin：shuō】了，买的时候鱿鱼眼睛可都是亮亮的(练：de)哦。

材料豆腐、肉末、榨菜、香葱末做法1、榨菜切成碎。2、豆腐切小块，排入蒸碗中，撒上榨菜碎。3、把炒好的肉末连汤一起倒在豆腐上，上锅蒸

4、水开后10分【拼音：fēn】钟取出，撒上香葱末即可。搭配香菜更好。

做法豆腐放在淡盐水中泡10分钟，取出后切小方块，用厨房纸巾吸一下表面水分。处理配菜：洗净后，该去皮的去皮（生姜、胡萝卜），然后切切切—— 生姜切丝、洋葱切丝、韭菜切长段、胡萝卜切丝、绿豆芽不用切，备用。鱿鱼处理干净，放入沸水中，大火烫30秒，捞出后过凉水，然后用厨房纸巾吸一下表面水分

锅内倒油，油温5成热时【练：shí】，放入豆腐块，小火慢煎，煎{读：jiān}至两《繁：兩》面金黄即可。另起一锅，多倒点油，油温5成热时，放入姜丝和洋葱，中小火爆香。转大火，放入鱿鱼，加1勺料酒、1勺生抽，爆炒30秒

放入煎好的豆腐，加1勺盐，炒匀，再滋点开水。待水【读：shuǐ】差不多收干时，放入韭菜、胡萝卜和绿豆芽，大火快炒1分钟。关火后，撒适量孜然粉和(练：hé)辣椒粉

铁板鱿鱼焖【练：mèn】皇冠体育豆腐，完成！秒秒钟光盘！

鱿鱼豆腐煲（懒人版）的做法步骤

1. 鱿鱼切片（厚薄适中）洗净沥干水。不沾锅热油yóu ，将鱿鱼[繁体：魚]片放入锅内煎，期间鱿鱼会缩点水变小，每个鱿鱼上撒上盐，黑胡椒粉，转小火两面煎一会[繁：會]儿，倒入酒翻炒，关火。

2. 鸡腿菇切丝（不要太细，跟黄花菜粗细就行），黄(拼音：huáng)花菜，干贝分别泡发《繁体：發》，老豆腐盐水浸泡十分钟，切小块状。

3. 将所有食shí 材连同煎过的鱿鱼都放入炖盅，（干贝水也倒入，）炖1个小时左右。吃前加盐，鸡精调味即可。鱿鱼豆腐煲（懒人版）的做《练：zuò》法图解44. 简简单单保持原味，鲜。

鱿鱼豆腐汤原料：鲜鱿鱼、豆腐、牡蛎、小油菜。调料：香葱、姜、蒜、xo辣酱、大酱、盐、鸡精、烧酒、油、胡椒粉。做法：1、豆腐切丁，红椒切小块2、鲜鱿鱼洗净，切圈、葱姜蒜切末

3、锅中放油，煸香葱姜蒜，放入xo辣澳门博彩酱、和大酱煸出香味。4、放入鲜鱿鱼炒匀。5、放少许水，加《jiā》盐、胡椒粉、烧酒、鸡精调味

6、放入牡蛎稍微烧制入味。7、放入豆腐，红椒块烧至入味。8、最后，放入小油菜烧制短生即可，放入{pinyin：rù}烧热的石锅中上桌(pinyin：zhuō)了