精力《拼音：lì》怎么保持

怎样才能更好的增强体力使自己精力更加旺盛？大概知道楼主的意思。但是在我看来，能够保持旺盛精力的原因无非有三个。喜欢你做的事情、不得不喜欢你做的事情、想更好的活着。1.喜欢，精力自然旺盛。2.不得不喜欢

怎样才能更好的增强体力使自己精力更加旺盛？

大概知道楼主的意思。

但是在我看来《繁体：來》，能够保持旺盛精力的原因无非有三个。

喜欢你做《拼音：zuò》的事情、澳门新葡京不得不喜欢你做的事情、想更好的活着。

1娱乐城.喜欢，精力自然旺盛(pinyin：shèng)。

2.不得不喜欢，是压在肩上的一份责任，柴米油盐、房子车子、老婆{练：pó}孩(pinyin：hái)子，不活力怎么行呢？

3.更澳门伦敦人好的活着，追求(拼音：qiú)、梦想、价值，想让父母晚年无忧，想把一百平的房子换成别墅，想让孩子上更好的学校，让老婆实现买衣服自由……

所以，旺盛精力，外部逼迫，澳门新葡京内心欲望，这是最好[hǎo]的催化剂。

谢邀！如何让自己的精力更充沛？都有哪些小妙招？

要有一个健康的体魄，体现在精气神儿十足。一是有规律的作息时间。劳逸结合，一张一弛。只[繁体：祇]要休息好了才能精力充沛【练：pèi】

二是(pinyin：shì)要有一个好的心情(拼音：qíng)。心情好了就不会影响休息和工作。心情不好就会分心{练：xīn}。面容憔悴，无精打采

心事重重，像病人一样。精力就不会（繁体：會）充沛。三是加强体育锻炼。根据自己的体质，制定锻炼的方法和项【练：xiàng】目《mù》

适度最好不要【读：yào】过力。跑【练：pǎo】步，散步，太极拳，广场舞，游泳，球类。根据自己的爱好来选（繁：選）择项目。四是学习瑜伽和打打坐的禅意功法，是激发个人内在活力的良好方法

也是调整【读：zhěng】心态的好方式。五是经常坚持用木梳梳头。用手搓耳，搓面扣齿，提缸拍打周身。每天温水【拼音：shuǐ】烫[繁：燙]澡洗脚

身上几个重要的健康穴位要清楚。头(繁：頭)上有百会，脚下游泳圈。高血压找血海，阴（繁体：陰）虚找太溪穴，阳虚找肾俞穴，阴阳都虚找涌泉穴。脾胃不好找三足里

腰背疼痛找委中穴。怕得脑梗，脑血栓预防学有，风府，风池，医风，秉风，市风穴。等等，提高身体素质和精力充沛的办法。总的来说，身体是革命的本钱

没有好的身体会[繁体：會]影响个人的工作学习生活。关键是给家庭带来了负世界杯面的负担。身体好，才能实现各种梦想。