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快乐五步健[jiàn]身操第八节

2025-02-25 18:31:57Health-Conditions

齐之韵第八套快乐舞步健身操第十二节的歌是什么名字?齐之韵快乐舞步健身操歌曲歌词第一节热身运动女兵走在大街上1、拍手行进走2、侧曲抬腿3、叉腰摆跨第二节肩部运动杵歌1、垂臂耸肩走2、绕臂耸肩3、侧平耸肩

齐之韵第八套快乐舞步健身操第十二节的歌是什么名字?

齐之韵快乐舞步健身操歌曲歌词

第一节(繁:節)

热[繁体:熱]身运动

女兵走在大街【练:jiē】上

1

、拍《拼音:pāi》手行进走

2

、侧曲[qū]抬腿

3

、叉《拼音:chā》腰摆跨

第二节《繁体:節》

肩部运[繁:運]动

杵【拼音:chǔ】歌

1

、垂[pinyin:chuí]臂耸肩走

2

、绕臂耸(繁:聳)肩

3

、侧平耸(繁体:聳)肩

澳门新葡京

4

、曲(读:qū)臂耸肩

第三节【繁:節】

腰腹运动

草原(pinyin:yuán)醉

1

、曲直zhí 下摆走

2

、曲臂抓{练:zhuā}手

3

、直臂下(xià)摆

4

、侧(繁体:側)举抓手

第四澳门巴黎人{练:sì}节

扩(繁:擴)胸运动

舞步扩(kuò)胸走

凤凰(练:huáng)飞

第五[练:wǔ]节

体(拼音:tǐ)转运动

东北东北běi

1

、平曲体转走(拼音:zǒu)

2

、曲轴体转[繁:轉]

3

亚博体育、曲臂体(拼音:tǐ)转

4

、叉(chā)腰体转

第六(pinyin:liù)节

伸{练:shēn}展运动

激情广场澳门银河[chǎng]舞

1

、上举(繁体:舉)伸展走

2

、单手【拼音:shǒu】平移

3

、上下(xià)交叉

4

、侧曲(读:qū)前伸

第七【拼音:qī】节

摆(繁:擺)跨运动

我《读:wǒ》祝祖国三杯酒

1

、垂(chuí)臂摆跨走

2

、叉腰摆跨【kuà】

3

、体(繁体:體)前伸展

4

、背[繁:揹]手摆跨

第八(bā)节

抓手运[繁:運]动

爱情专{练:zhuān}属权

1

、曲(繁体:麴)臂侧平走

2

、曲臂下摆(繁:擺)

3

、直臂下摆《繁体:擺》

4

、曲直下{xià}摆

第九节

澳门新葡京

下肢运动【pinyin:dòng】

澳门银河

士兵的(皇冠体育拼音:de)桂冠

1

、踢腿侧步【读:bù】走

2

、点脚侧平[pinyin:píng]

3

、踢腿捶{pinyin:chuí}膝

4

、点脚{繁体:腳}摆臂

第十节《繁体:節》

拍(pinyin:pāi)打运动

火火的姑娘《繁:孃》

1

、体前拍打走【读:zǒu】

2

、腰腹拍(读:pāi)打

3

、颈《繁:頸》胯拍打

4

直播吧

、交叉拍pāi 肩

第十{pinyin:shí}一节

跳(澳门博彩pinyin:tiào)跃运动

拍手【pinyin:shǒu】跳跃走

火辣辣的(de)情歌

第十《读:shí》二节

整{pinyin:zhěng}理运动

二十年后再《读:zài》相会

1

、曲臂击(繁体:擊)掌

2

、交叉挥手[pinyin:shǒu]

3

、叉腰摆手[练:shǒu]

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