齐之韵第八套快乐舞步健身操第十二节的歌是什么名字?齐之韵快乐舞步健身操歌曲歌词第一节热身运动女兵走在大街上1、拍手行进走2、侧曲抬腿3、叉腰摆跨第二节肩部运动杵歌1、垂臂耸肩走2、绕臂耸肩3、侧平耸肩
齐之韵第八套快乐舞步健身操第十二节的歌是什么名字?
齐之韵快乐舞步健身操歌曲歌词第一节(繁:節)
热[繁体:熱]身运动
女兵走在大街【练:jiē】上
1
、拍《拼音:pāi》手行进走
2
、侧曲[qū]抬腿
3
、叉《拼音:chā》腰摆跨
第二节《繁体:節》
肩部运[繁:運]动
杵【拼音:chǔ】歌
1
、垂[pinyin:chuí]臂耸肩走
2
、绕臂耸(繁:聳)肩
3
、侧平耸(繁体:聳)肩
4
、曲(读:qū)臂耸肩
第三节【繁:節】
腰腹运动
草原(pinyin:yuán)醉
1
、曲直zhí 下摆走
2
、曲臂抓{练:zhuā}手
3
、直臂下(xià)摆
4
、侧(繁体:側)举抓手
第四澳门巴黎人{练:sì}节
扩(繁:擴)胸运动
舞步扩(kuò)胸走
凤凰(练:huáng)飞
第五[练:wǔ]节
体(拼音:tǐ)转运动
东北东北běi
1
、平曲体转走(拼音:zǒu)
2
、曲轴体转[繁:轉]
3
亚博体育、曲臂体(拼音:tǐ)转
4
、叉(chā)腰体转
第六(pinyin:liù)节
伸{练:shēn}展运动
激情广场澳门银河[chǎng]舞
1
、上举(繁体:舉)伸展走
2
、单手【拼音:shǒu】平移
3
、上下(xià)交叉
4
、侧曲(读:qū)前伸
第七【拼音:qī】节
摆(繁:擺)跨运动
我《读:wǒ》祝祖国三杯酒
1
、垂(chuí)臂摆跨走
2
、叉腰摆跨【kuà】
3
、体(繁体:體)前伸展
4
、背[繁:揹]手摆跨
第八(bā)节
抓手运[繁:運]动
爱情专{练:zhuān}属权
1
、曲(繁体:麴)臂侧平走
2
、曲臂下摆(繁:擺)
3
、直臂下摆《繁体:擺》
4
、曲直下{xià}摆
第九节
下肢运动【pinyin:dòng】
士兵的(皇冠体育拼音:de)桂冠
1
、踢腿侧步【读:bù】走
2
、点脚侧平[pinyin:píng]
3
、踢腿捶{pinyin:chuí}膝
4
、点脚{繁体:腳}摆臂
第十节《繁体:節》
拍(pinyin:pāi)打运动
火火的姑娘《繁:孃》
1
、体前拍打走【读:zǒu】
2
、腰腹拍(读:pāi)打
3
、颈《繁:頸》胯拍打
4
、交叉拍pāi 肩
第十{pinyin:shí}一节
跳(澳门博彩pinyin:tiào)跃运动
拍手【pinyin:shǒu】跳跃走
火辣辣的(de)情歌
第十《读:shí》二节
整{pinyin:zhěng}理运动
二十年后再《读:zài》相会
1
、曲臂击(繁体:擊)掌
2
、交叉挥手[pinyin:shǒu]
3
、叉腰摆手[练:shǒu]
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