安慕希能加可乐喝吗？会肚子疼得要死，我喜欢的人就这样试过，肚子疼得要死，还进了。真的不可以一起喝用安慕希可以做什么呢？安慕希嘛！很不错哦。晚餐对于减肥的朋友来说，安慕希，就是最好的东西了。将水果切成块
安慕希能加可乐喝吗？
会肚子疼得要死，我喜欢的人就这样试过，肚子疼得要死，还进了。真{pinyin：zhēn}的不可以一起喝
用安慕希可以做什么呢？
安慕希嘛！很不错哦。晚餐对于减肥的朋友来说，安慕希，就是最好的东西了。
将水果切(练：qiè)成块。
澳门威尼斯人加点蜂蜜（拼音：mì）。
倒【练：dào】入安慕希。
美味的水shuǐ 果沙拉。
一杯酸奶的能量等于两杯可乐吗？
美国公共科学中心（CSPI）早就做过实验~！他们严格控制一群人的卡路里摄入，每日三餐只喝酸奶，观察其体重变{练：biàn}化。
结果... 当(繁体：當)然是瘦了。
不过，你想想！只吃酸奶能不瘦吗？控制好卡路lù 里，就算你每《读：měi》天只吃《繁体：喫》10根薯条也会瘦..
这难道《dào》就说明薯条能减肥吗？
讲真，酸奶减肥其实根gēn 本不可靠。
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第一坑酸奶低【读：dī】卡低糖随便喝
国外一直都称{繁：稱}酸奶为Sugar-Packed Snack，意思就是糖分爆炸的零食。
纽约时报曾报道：酸奶含糖量超过可乐很多(pinyin：duō)！
赫芬顿邮报上就有这《繁体：這》么一篇文章：
酸奶比奶油蛋糕糖分还要高{读：gāo}！
奶油夹心蛋糕那可是胖纸们扛饿用[练：yòng]的热量炸弹啊[pinyin：a]... 酸奶含糖量能赶上它，也算是毁三观了。
“很多市面上的酸奶都加了12-15g糖，某些加了果酱的甚(拼音：shén)至能超过20g。
要知道{pinyin：dào}一个大块的奶油夹心蛋糕也就19g糖。”
真有那么严重吗？其实《繁：實》真的有！
我们来（繁体：來）算一下！
简单来说《繁体：說》就是：
1杯酸奶 = 2.2瓶可乐的卡路【拼音：lù】里！
1杯酸(繁体：痠)奶 = 1.3瓶可乐的含糖量！
所suǒ 以，某种程度上酸奶还没可乐健康....
很多人爱喝的【练：de】低脂酸奶，其实也是高糖的代名词！
营【繁体：營】养学家Louisa Peacock发现一款著名的0脂肪酸奶中竟然含有五勺糖：
“喝酸（读：suān）奶，我特世界杯么还不如直接去舔棒棒糖...”
老酸奶的含糖量还算少的了，我们通《读：tōng》常买到的大多是“风味酸乳”。
什么(拼音：me)是“风味”呢？
国家有规定，凡是添加剂大于两种的，必须在包《pinyin：bāo》装上写明“风味酸乳”。
风味并不是说口味，而是在(练：zài)委婉地说：我们加了不少东西...为了让酸奶更好喝，酸奶厂商必须得要【读：yào】加很多东西！
如果发现了“风味”二字，就不能算真正的酸奶了{练：le}。而且糖和能量比老酸奶还要(pinyin：yào)高8-10g...
这是什么澳门新葡京概(拼音：gài)念？
比如说这个↓ 虽然像酸酸甜甜的口感真的很棒，但默[mò]默看下配料表...
每毫升[繁体：昇]热量609KJ！脂肪9.9g！糖分11.2g！
喝一杯酸奶快相当《繁：當》于吃了一碗米饭了... 怕是要胖死我啊...
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第二坑饭后一杯助(拼音：zhù)消化
上至爷(繁：爺)爷奶奶辈儿，下到幼儿园小朋友，都对此深信不疑~
我的小伙伴，晚上吃(繁：喫)了顿火锅肚子都快撑爆了，还是要(yào)强行吞一杯酸奶来“助消化”...
但实际上，酸奶助消化的说法一直没[繁：沒]有得到证实...
首先美国FDA食物检测局就曾表示，很多酸奶里《繁：裏》没有帮助消化的消化酶。
就算有，也会被胃液杀(拼音：shā)得片甲不留...
乳酸菌在胃酸里根本（读：běn）活不过一秒...
就算它能消化掉你一天的食物，也发挥不【拼音：bù】了任何作用。
除了乳酸菌，酸奶《pinyin：nǎi》还有{拼音：yǒu}很多对身体有益的菌，比如双歧杆菌，嗜酸乳杆《繁：桿》菌等。
各《练：gè》酸奶厂商也疯狂宣传自家的活益菌很多，动不动几百亿往上。
可问题是，你菌再澳门永利多duō 有毛用，可能根本活不下来啊！
“胃：不好意思【pinyin：sī】，就是这么不给面子"
因此活性菌这个概念，很玄乎！不【读：bù】论是多贵多酸的酸奶，可能本质都一样！
而且，这种饮品的含糖更高，因《pinyin：yīn》为它排名前二的主要成分是...
澳门新葡京水和（练：hé）白砂糖！
你以为你喝的de 是菌菌
其实你可能喝的是（pinyin：shì）糖水
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