红糖姜枣茶可（练：kě）以止咳吗

红糖姜枣茶什么时候喝最好？每年喝红糖姜枣茶的时间，是从立夏开始，一直到三伏的前一天为止，是两个月多一点的时间。这两个月，是夏天的前两个月，气温一天比一天升高。为什么在天气渐渐热起来的时候反而要多喝红糖姜枣茶呢?夏天其实是吃姜最好的季节

红糖姜枣茶什么时候喝最好？

每年喝红糖姜枣茶的时间，是从立夏开始，一直到三伏的前一天为止，是两个月多一点的时间。这两个月，是夏天的前两个月，气温一天比一天升高。

为什么在天气渐[繁：漸]渐热起来的时候反而要多喝红糖姜枣茶呢?

夏天其实澳门博彩是吃姜最好的季节【繁体：節】。秋天是不适合吃姜的。

气温升高时，皮肤表面热，脾胃会比较虚寒。我们提前用姜枣《繁体：棗》茶补补【pinyin：bǔ】脾胃，夏天【练：tiān】会过的舒服一些。经过一冬一春，人体内容易积聚一些病气。喝红糖姜枣茶可以宜发肺气，帮助我们把病邪驱赶出去。

夏季保健所喝的红糖姜枣茶，方法是很有讲究的，以下xià 是它的做法。

原料【读：liào】

带皮生姜、六(练：liù)个红枣

生姜冲《繁：衝》洗干净，不要去皮

连皮一起切下xià 三大片备用

红枣洗干净，掰开(繁：開)。

做澳门威尼斯人（练：zuò）法

娱乐城煮姜枣[zǎo]茶

红枣和姜片一起加【拼音：jiā】冷水【练：shuǐ】下锅，煮开后转中火再煮10分钟以上，多煮一会儿更好，放入保【读：bǎo】温杯，加入红糖，继续焖泡。可以反复冲泡几次。

不方便煮茶的朋友，可以用泡的方法。早上把姜切薄片，用保鲜膜包好带到办公室，防保温被中，加掰开的红枣，用沸水冲泡，盖上盖子多焖一会。可以反复冲泡几次。

煮(练：zhǔ)姜枣粥

带皮生姜不切片，用菜刀拍扁，大枣掰开。早(拼音：zǎo)上熬【pinyin：áo】粥的时候，把准备好的带皮生姜和大枣放进去跟粥一起熬，熬的时间要久一点，最好(练：hǎo)一个小时以上。

1帮助身shēn 体排毒

2促进水分【拼音：fēn】代谢

有的人抱怨自己“喝口水都胖”，其实这不是胖而是水潴留。这样的[练：de]朋友连喝一周红糖姜枣茶，多余水分排出来，人也会跟着变[繁体：變]苗条。

3调和【拼音：hé】消化系统

生姜和大【pinyin：dà】枣在中医开方时经常用在一起，用来调和脾胃功能。特别是感冒之后，人往往感觉恶心、想呕吐、没胃口，这时喝点红糖姜枣茶就可以消除这些不适。另外，姜枣茶对于儿童脾胃保【练：bǎo】健也不错。

4预防下巴bā 长痘

很多人以为下巴长痘就是“上火”。其实，痘痘如果只长在（pinyin：zài）下巴上【练：shàng】，尤其是中年女性，往往说明人体的下焦有寒气，是气血《xuè》不足的一个表现，而不是我们通常认为的什么身体火大的缘故。

姜枣茶用姜把身体下焦的寒气驱赶（读：gǎn）出去，用枣来补气血，所以常喝这道茶，对于下巴爱长痘(练：dòu)的人调理身体的奇穴是很有帮助的。

红糖姜枣茶特别适合常年在在空调环境工作的人群，空调的冷风将寒湿带入人体内，引发颈椎病、腰痛、咳嗽甚至肥胖等问题。喝些红糖姜枣茶，可以帮助把这《繁体：這》些寒湿排除体外，许多小毛小病也随(拼音：suí)之而解了。

不过要注意《yì》的是:

茶一定【读：dìng】要热着喝，不要喝凉的

尽量在上午喝完[练：wán]，不要超过中午

如果不是血寒的人，不要一年四季天天喝，特别是秋冬季(拼音澳门金沙：jì)，容易上火。

体热重(上火、口舌生疮、咽喉肿痛等)、皮肤病发作期(比如湿疹)、女性孕晚期、生理期经澳门银河量超多时{练：shí}、伤口未愈合者，都应避免服用姜枣茶。