粤菜素菜谱土豆泥的【读：de】家常做法

怎么快速方便简单的把土豆弄成土豆泥？土豆变成土豆泥，最简便的方法就是上锅蒸，捣不了几下很快就会成很细腻的泥了。下面给大家说说，怎样做出的土豆泥更好吃吧

怎么快速方便简单的把土豆弄成土豆泥？

土豆变成土豆泥，最简便的方法就是上锅蒸，捣不了几下很快就会成很细腻的泥了。

下面《繁体：麪》给大【pinyin：dà】家说说，怎样做出的【练：de】土豆泥更好吃吧。

[原料]

土豆100克[繁：剋]

澳门伦敦人鸡蛋黄1个（繁体：個）

[制【pinyin：zhì】作过程]

1、将土(拼音：tǔ)豆削皮切成小块儿。

2、将蛋黄、蛋(练：dàn)清分离，取蛋(拼音：dàn)黄备用。

3、将土tǔ 豆块放入锅中【读：zhōng】，蒸20分钟。

4、把整好的土（读：tǔ）豆捣成细泥。

5、把鸡蛋黄倒(练：dào)入（读：rù）土豆泥中，加上抹茶粉搅拌均jūn 匀。

极速赛车/北京赛车6、把土豆泥装入裱花袋，逐个挤《繁：擠》在铺有油纸的烤盘里。

7、先预热烤箱，160度10分(练：fēn)钟。

8、把挤好的{练：de}土豆【读：dòu】泥放入烤{pinyin：kǎo}箱，160度烤25分钟。

9、烤好了稍微晾凉《繁：涼》就可以吃了。

吃了土豆泥会《繁体：會》长胖吗？

大家都{pinyin：dōu}会感觉土豆，还有淀粉比较多(pinyin：duō)吃多了会长肉，身体《繁体：體》肥胖的人食用土豆不用担心脂肪过剩，因为土豆是所有食物中脂肪含量最低的。

用土豆代替米饭《繁体：飯》等食物，澳门新葡京可以有效地控制脂肪摄入，同时还能起到代谢脂肪的功效。土豆对人体的奇妙作用就是，它能让瘦人变胖，也能让胖人变得苗条。#这就爆款# #餐厅菜在家做#