康熙是如何养生的？康熙8岁登基，在位61年，享年69岁。为国家大事操心的同时，身体却一直很健康，孙子乾隆糊了89岁。康熙乾隆能长寿，关键在于他们的养生之道。1.生活规律，饮食节制2.勤于锻炼，喜好骑射3.日常适当服用养生药物康熙帝每天除了两顿御膳之外，不吃别的，而且不挑食，不暴饮暴食，戒烟酒，不吃槟榔
康熙是如何养生的？
康熙8岁登基，在位61年，享年69岁。为国家大事操心的同时，身体却一直很健康，孙子乾隆糊了89岁。
康《kāng》熙乾隆能长寿，关键澳门银河在于他们的养生之道。
1.生活【读：澳门银河huó】规律，饮食节制
澳门银河2.勤于锻炼[繁：煉]，喜好骑射
3.日常适当（繁体：當）服用养生药物
康熙帝每天除了两顿御膳之zhī 外，不吃别的，而且不挑食，不暴饮暴食，戒[pinyin：jiè]烟酒，不吃槟榔。每当出巡在外，会[繁：會]尝试当地时令菜蔬。康熙曾说：“老年人应当饮食单薄，每兼菜蔬食之则少病”。
康熙在位期间，烟草广泛种植，百姓大臣多有吸烟者，康熙幼年也曾在乳母家学会吸烟，但继位之后不再吸烟。而且酒量过人但能不喝就不喝。每次进膳之后，康熙也尽量保持休息时间，注意消食。
而且非常注重饮水卫生，只喝蒸馏水。康熙后妃虽很多，却不沉迷酒色，不纵欲。六巡江南，经常爬山旅游。平时在宫内[繁体：內]，就会去[练：qù]热河围猎
虽然曾经亚博体育对炼丹有过兴趣，但康熙并不沉迷，不会轻易【练：yì】使用，他认为补药有害无益。
康熙真的是个养生达人，很（hěn）多观念到了今天也是有用的
很胖，怎么用中医养生的方法减肥？
减肥和糖尿病患者大体相同，管住咀，迈开腿。也就是在饮食方面，要清淡，粗细粮合理搭配少食多餐，多吃蔬菜水果。增加运动量，饭后百步走，体力允许情况下，坚持慢跑或广场舞都可以。贵在坚持，持之以恒，会收到减肥效果无论中药幸运飞艇、西药，是药就有三分毒，减肥还是【拼音：shì】别用药为妥。
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