孕妇抑郁症(繁：癥)一般发作时间

孕期得了抑郁症会对胎儿有影响吗？孕期应该怎么办？你好，非常高兴为你解答问题，产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病，是孕妇对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，内心的需求没有被满足时，故产生各种负面情绪；是会对胎儿产生不利影响的

孕期得了抑郁症会对胎儿有影响吗？孕期应该怎么办？

抑郁症孕妇的精神状态会突然变化，比如一些惊吓或者是恐惧和忧伤或者是一些其他的原因而导致的精神过澳门银河度的紧张，从而是会让大脑的《pinyin：de》皮层和内脏之间的平衡的关系会失调，从而会导致循环系统功能的紊乱，而导致胎盘会早期的剥离，而且甚至是会造成胎儿的死亡的。

据观察当孕妇情绪不安时，胎动次数会较平常多三倍，甚至高达正常的十倍，如胎儿长期不[bù]安、体力消耗过多，出生(拼音：shēng)时往往会比一般婴儿体重轻一公斤左右，如孕妇与人争吵后三周内情绪一直不能平伏下来，其胎动次数会较之前增加一倍。

所以，孕妇在怀孕期间一定要注意保持良好的心态，不要胡思乱想，另外，丈{练：zhàng}夫的安抚对孕妇的情绪稳定非常有利。孕妇也需要了解一些相(pinyin：xiāng)关的孕产知识。

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孕妇得了抑郁症怎么办？

1、注意身体(繁：體)调理：加强体育锻炼，不仅可以增强人的体质，而且锻(拼音：duàn)炼后可以给人一种轻松和自己做主的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。可以下载G动APP锻炼盆底肌，还可以帮助顺产，不过这种轻度抑{练：yì}郁症的治疗方法，需要控制一定强度、持续时间和频率，方能达到预期效果。在开始锻炼时，须先向自己的主治医师咨询。

2、扩大自己的朋友圈：谈到轻度抑郁症的治疗方法，不能忽视社会的力量。研究表明，社会支持可以使人延年益寿，善《拼音：shàn》于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。因此心理专家鼓励患者走出家门，积极投皇冠体育入到各项社会性集体活动中，这对放松心情，忘掉抑郁很有帮助。

3、饮食方面要注意：许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响，而营养的缺乏也是导(拼音：dǎo)致抑郁症发作的(拼音：de)一大诱因。因此，专家建议多吃富含丰富维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。相比于其他，这种轻度抑郁症的治疗方法估计是最易被患者接受的。

4、除了得到丈夫支持外，还有家人的鼓gǔ 励亦同等重要，如经常慰问她，在平日生活习惯上，可以煮一顿丰富的晚餐或替极速赛车/北京赛车她做家务等，令她感到家人的照顾及爱护。假若夫妇能一起参加产前讲座班，既能增加知识以减少忧虑，又能增进夫妇感情和沟通。

5、舒缓一下抑郁的心态。由于大多数怀孕初期的妇女仍需要上班工作的缘故，缺乏在家里休息的时间，而导致腿部压力增加。建议可在午饭时间抽出十至二十分钟，将双脚放在椅上，有助腿部及全身得到松驰。要减轻情绪波动的困扰，最有效方法当然是要有充足睡眠及休息(读：xī)，当精神充足饱满，幸运飞艇胡思乱想的机会自然减少。做简单的松驰运动，轻轻按摩腰部肌肉，可减轻脊骨神经痛

戒掉烟、酒及少吃刺激性食物，要有均衡饮食，及有助情绪平衡。

孕期得了抑郁症，要抓紧时间去治疗，因为抑郁症如果(pinyin：guǒ)不治疗的话，很容易加重病情的发展。这样就会影响到胎儿，以后宝直播吧宝出生了，多多少少都会有些影响的。所以我们在孕期一旦发现有抑郁症的征兆，就要及时治疗好，争取早日康复。

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