血液净化排毒【拼音：dú】美容

美容院的血液净化是怎么来的？这个所谓的血液净化，不是普通的美容，已经涉及到医疗了，医疗这东西，不是你想碰就可以碰的，现在的美容院真的不怕搞出人命，胆子大得很。现在美容院的招数越来越多，不要被他们所蒙骗

美容院的血液净化是怎么来的？

身体里面根【pinyin：gēn】本就没有什么垃圾毒素，血液里更加没有，准确地来说是代谢废物，最具代表性的就是氨基酸代谢产物，包括“尿素、胍类化合物、酚类等”，人体会自动把这代谢产物运到肾脏然后通过尿液排出，花那么多钱在【练：zài】排毒养颜、血液净化，倒不如喝多杯水上多次厕所来的高效。

怎样排毒养颜比较有效果？

排毒：字面意思就是排出毒素，毒哪里来的？最主要的就是吃进开云体育[繁：進]去的。

饮食结构的不合理会积累“毒素”，例如常吃腥辣【pinyin：là】刺激食物会使皮肤粗糙，对肠胃功能也不好(拼音：hǎo)。蛋白质切入过多会增加肝脏和胰腺的(练：de)负担，会使皮肤色泽晦暗，油脂分泌增加。高盐高糖会增加心血管疾病的发生，会使皮肤长斑。

合理安排饮食：

1.多喝水促进排毒。排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝足2升水可以冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒澳门永利最自然和简便的方法。日常生活中，不要等到口渴才去喝水，在工作的间隙，喝杯（繁体：盃）水休息一下，提提神，接着工作起来也就会更有精神。在早晨起床时喝温开水，还可以促进大小便排除，有清洗大肠和小肠的作用。

2.多吃纤维素食品促进排毒。便秘是影响排毒的重要因素，而宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动能力不够，如果平时多吃些富含纤维质的食物，比如糙米、蔬菜、水果，特别是芦荟、西梅等，就能帮助排便。另外，饮食搭配天然也可以帮助女人排除宿便，清理肠道油腻，养颜瘦身。富含纤维素或叶绿素的食物也具有解毒功能，多吃有助于消除体内积累的毒性物质，在毒性物质由肝脏排除被小肠吸收之前，让其附着在纤维食直播吧物和叶绿素上，并随着大便排除体外，能减少毒性物质的de 积累效应

具有如此效果的食澳门威尼斯人物依次是，米糠、菠菜和萝《繁：蘿》卜叶子。

3.多吃水果促进排毒。新鲜水果大都有帮助机体解毒和排毒的作用，被称为体内"清洁剂"，经常吃水果可以将累积于细胞内的毒素溶解，起到【练：dào】中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平(练：píng)衡中 性体质【pinyin：zhì】的作用。其奥妙在于水果拥有一种"秘密武器"--碱性成分，鲜果汁进入体内消化系统后会使血液{读：yè}呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉， 有助于清除体内堆积的毒素和废物。而且水果普遍热量较低，不会有发胖的危险。

增加运动，适当提高自己的运动时间，千万不要以为每天走多少多少步就算运动了，运动是系统的，长期的。有时间有条件的，可以选择游泳，瑜伽，慢跑，健美操等等，你说我没时间，没钱，你可以选(拼音：xuǎn)择广播体操，太(练：tài)极拳。

总之排[pinyin：pá娱乐城i]毒养颜重在排毒，身体没有积累毒素自然美丽动人。

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