补气血，煲什么汤好？女人一到冬天很多人都会手脚冰凉，畏寒怕冷，寒冬来临之际，该给自己补补气血了。搭配一款气血汤，红枣、红豆、花生、桂圆，想想不用介绍应该都知道功效了吧。我也是怕冷的人，很多东西真的是任何外界条件也改变不了的，比如怕冷，那么就自己尽可能调节吧
补气血，煲什么汤好？
女人一到冬天很多人都会手脚冰凉，畏寒怕冷，寒冬来临之际，该给自己补补气血了。搭配一款气血汤，红枣、红豆、花生、桂圆，想想不用介绍应该都知道功效了吧。我也是怕冷的人，很多东西真的是任何澳门新葡京外界条件也改变[繁：變]不了的，比如怕冷，那么就自己尽可能调节吧。今天的这款汤我姑且就这么称作气血汤，特别适合女性，好好爱自己没错的。
食（读：shí）材
红《澳门新葡京繁：紅》枣10颗 红豆70g
花生米30g 桂【pinyin：guì】圆少许 古方红糖3块 水适量
做[pinyin：zuò]法
1.红豆提前qián 浸泡一晚上
2.花生澳门伦敦人洗净《繁体：淨》浸泡一个小时
3.红枣洗净，桂圆去壳洗[练：xǐ]净
4.砂锅中加入澳门金沙适量的水，加入红豆【拼音：dòu】、花生米
5.加入桂圆和红枣
6.大火煮沸{读：fèi}后转小火慢炖2小时
7.后期加入红糖调味，煮zhǔ 到豆子绵软即可
小澳门永利贴（繁体：貼）士
食材没有固(拼音：gù)定的量，看自己喜好来。
其实食材本身炖出来汤就是shì 甜的，红糖可加可不加，看自己喜好
最初水要一次性(练：xìng)加够，不要中途加水，如果真要加，加开水
如果想保持红枣完整就后加，我更喜欢红枣煮化了融合在【练：zài】汤里的感觉。
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