24式太《拼音：tài》极拳吴阿敏全套演练

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个人我是通过自学学的太极拳。我练了一年后，效果不错。就把我自学的太极拳教给我家凤。她练了三年后，体质得到较大改善，腰不酸、腿不痛，上下楼、骑单车都很轻松，睡觉也舒服

到今年，我练了十年多，她练了九年多。太极拳叫绵拳、水拳澳门伦敦人、女人拳、长寿拳文化拳、哲理拳……的原因是它和《道德经》的内容完全一致。绵：绵绵若存，用之(拼音：zhī)不堇。水：上善若水，水利万物而不争

女人澳门新葡京：知其雄，守其雌，为天下溪。长寿：天[tiān]长地久，天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。中国最重要的文化，哲理大部分都在《道德经》中。明白《道德经》大概意思后，再来找拳，很自然找到太极拳

太世界杯极拳有松[繁体：鬆]柔圆活静专简的特点，主要功效是健身养心，以拳入道。

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