缓解痛经的10个小妙miào 招

月经疼怎么缓解疼痛？月经期间出现腹部疼痛的情况，您可以使用热毛巾或者是热水袋对腹部进行热敷，可以缓解疼痛的症状。如果疼痛比较严重，也可以口服一些治疗痛经的药物来进行治疗，比如常见的益母草颗粒。饮食方面避免吃一些生冷刺激性的食物，注意腹部的保暖

月经疼怎么缓解疼痛？

月经期间出现腹部疼痛的情况，您可以使用热毛巾或者是热水袋对腹部进行热敷，可以缓解疼痛的症状。如果疼痛比较严重，也可以口服一些治疗痛经的药物来进行治疗，比如常见的益母草颗粒。饮食方面避免吃一些生冷刺激性的食物，注意腹部的保暖。

说起痛经，无疑是很多女孩子的噩梦。

在小编上大学的【de】时候痛经特别厉害，毫不夸张（繁：張）地说，生不如死。有次姨妈来的时候刚好赶去上课，疼的小编在椅子上根本běn 坐不住。

去医[繁体：醫]院看了大夫，医生说是宫寒引起开云体育的，再加上有压力，导致了这个问题。

后来长娱乐城辈就开始给我煮汤，每周喝一次，连着喝了半年多的时间，痛经真《zhēn》的缓解了很多。

从那之后到现在几年过去了，没有像以前那种痛的生不如死。现在大姨妈光顾的时候，只有第世界杯一天会有些许的不舒服，但是是完全可以接受的程度，基本上不影（读：yǐng）响生活。

汤的幸运飞艇内容很简单，材cái 料超市都会有卖，分享给有痛经症状的仙女们。

红豆、红枣、花生、枸杞、干桂圆、生姜、红糖适量，每种材料分量差不多就行，与水按照1:2的比例一起澳门新葡京煮。煮熟后，趁热喝汤。最好把食材也一【pinyin：yī】起吃掉，这样效果更好。

重点在这里～大姨妈结束后一(拼音：yī)周，才能喝这个汤，一次需要连着喝一周。一个月一次【pinyin：cì】。一般来说坚持喝上2个月就有效果。

注意，千万不要在大姨妈期间喝，这个方子有疏通血气的功效。

其实方子很简单，重点【pinyin：diǎn】是要坚持喝。这个方法不一定适合每一个人，但是真的拯救【jiù】了小编的痛经问题。如果有同样症状疼的特别厉害的妹子，可以尝试一下～