椰子劈开以后的白色那层可以吃吗？可以吃的白色那层叫椰子肉，它的营养也很丰富哦！椰子能驻颜美容，椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用
椰子劈开以后的白色那层可以吃吗？
可以吃的白色那层叫椰子肉，它的营养也很丰富哦！椰子能驻颜美容，椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的【de】微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。椰肉的含油量约为35%，油中的主要成分为癸酸【练：suān】、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物{wù}质。这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。
椰肉及jí 椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床（繁体：牀），不{读：bù}仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品。
椰子的饮食禁忌人群：体内热盛的人不宜常吃椰子。如果你长期睡眠不佳（pinyin：jiā），爱吃煎炸食物，容《练：róng》易发脾气或口干舌燥的话，切记不要多吃椰子。
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椰子水可以做什么？
椰子面包材料 椰蓉馅料：黄油50克，细砂糖25克，红糖25克，全蛋50克（繁：剋），椰蓉100克
蛋（pinyin：dàn）吐司配方：高粉250g，糖50g，盐2.5g，酵母3g，奶粉10g，蛋75g，牛奶[pinyin：nǎi]115g，老面25g，黄油40g
白土司配方：高粉270克，低粉40克，糖40克，盐3克，直播吧干酵母8克，鸡蛋1个，牛奶30克，动物鲜奶油30克，汤【pinyin：tāng】种100克，黄油40克
做法{读：fǎ}
1、所有原料澳门威尼斯人除黄油，酵母外揉成面miàn 团。
2、面团入黄油，酵母后摔打200下，进行第一次发酵至体积两倍bèi 大。
3、分割4个60克/个面团，9个30克/克的，滚圆【yuán】，醒发十五分钟左右。
4、发酵至两澳门金沙倍大，略(读：lüè)装饰。
5、烤箱180度预幸运飞艇热，大约15-18分钟即可【kě】。
6、最后（繁体：後）装饰可以筛点糖粉。
【椰子包整形方法】：60克面团擀成牛舌状，长度约15CM，翻面后横向压底边，入30克/个的馅，翻滚紧，收边沾椰蓉，上烤盘。
【鸡尾包整形方法】：30克面团擀成牛舌状，澳门银河长度约8CM，翻面后横(拼音：héng)向压底边，入8克/个的馅，翻滚紧，收边后9个排紧，上烤盘。
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