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深蹲后膝盖上面肉肿了痛【pinyin：tòng】

2025-03-20 01:21:07Health-Conditions

练完深蹲第二天膝盖肿了，怎么办？休息几天后，用臀部铰链下蹲。你在给膝盖施压。你应该给你的股四头肌加压

练完深蹲第二天膝盖肿了，怎么办？

休息几天后，用臀部铰链下蹲。你在给膝盖施压。你应该给你的股四头肌加压

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