跆拳道应该怎么练？跆拳道是奥运会比赛项目，在中国跆拳道馆遍布各大中小城市，学习跆拳道的学员，多为中小学生。跆拳道应从基础的段位项目要求练起，然后由低段向高段项目要求，严格训练。在掌握基本动作后，按比赛要求进行综合素质和对抗训练，参赛强化训练等
跆拳道应该怎么练？
跆拳道是奥运会比赛项目，在中国跆拳道馆遍布各大中小城市，学习跆拳道的学员，多为中小学生。跆拳道应从基础的段位项目要求练起，然后由低段向高段项目要求，严格训练。在掌握基本动作后，按比赛要求进行综合素质和对抗训练，参亚博体育赛强{练：qiáng}化训练等。
练跆拳道有用吗？为什么？
练跆拳道有用，但相比其它同类的拳击、散打、泰拳实战较弱。
格斗的实用性一是看战绩，看澳门金沙他在世界真实的格斗擂台的（de）战如何，另一种是看动作的数量和动作的质量追求目标。
跆拳世界杯道以奥运会为例，只有一个直拳，只能击打锁骨以下，髋骨以上【读：shàng】，只能击打一次，不能连击。腿法只能踢击髋骨以上。
拳击，使用拳法可以击打身体肚脐以上部位。
散打，拳、开云体育腿、摔三《sān》种技法。
相比之下，跆拳道的动作数量和质量（读：liàng）都相差太远。
怎么才能练好跆拳道？
初学者练好跆拳道要做到： 第一项：协调性 除了多跳绳、走平衡木之外，可以练习双手一上一下，在背后抓握起来等等一系列平衡的训练，具体的可以问教练针对跆拳道练习者的协调训练。 第二项：爆发力 这一项很重要，基本的体能练习是单腿抱胸跳：就是将一条腿膝盖努力向上顶，达到极限，就像做弹踢的基本动作一样，然后另一条腿带动身体做抱胸跳，每天坚持，循序渐进，逐渐增多。还有一个就是膝盖做好侧踢伸腿的姿势，髋关节顶住，支撑腿向上跳跃，腾空的时候两条腿撞击在一起，然后支撑腿下落，另一条腿保持不动，也需要坚持练习。还有许多比如立握撑(就是俯卧撑加一个跳跃)、蛙跳、负重的蹲跳起等等许多的体能都对训练你的爆发力大有裨益。 第三项：柔韧、耐力和基本功 柔韧跆拳道练习者都开过的，柔韧好对各种技术的发挥都有好处，基本功就是最好道馆有能保护安全，尽量减少受伤的条件，比如一个大垫子什么的，然后请教练保护，在上面多做例如倒立、翻跟头等等动作澳门博彩 第四项：基本腿法fǎ 基本腿法不过硬，会影响向后学习的各种腿法，当然也包括实战。
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