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小学生早餐(pinyin:cān)食谱大全 小学生的早餐食谱大全是什么?

2025-03-04 06:35:21Health-Conditions

小学生的早餐食谱大全是什么?星期一早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果:西红柿或白萝卜1个。星期二早餐:玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。水果:枇杷(或长生果)3~4个

小学生的早餐食谱大全是什么?

星期一

早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮(拼音:zhǔ)荷包蛋1个、酱黄瓜。

水《读:shuǐ》果:西红柿或白萝卜1个。

星{练:xīng}期二

早餐:玉米面窝窝头[繁体:頭]、牛(pinyin:niú)奶(或豆奶)、卤五[wǔ]香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。

水果:枇杷(或长生果)3~4个。

星期《拼音:qī》三

早餐:鲜肉包、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白(bái)萝卜、胡[繁:鬍]萝卜)。

水果:鸭梨一个或【练:huò】西瓜一块。

星期(拼音:qī)四

早餐:苹果酱(繁体:醬)花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆。

水果:香蕉(澳门新葡京或黄《繁:黃》瓜)1个。

星xīng 期五

早餐:酱肉包、牛奶(或豆dòu 奶)、素炒三丝(莴笋[繁:筍]、白萝卜、胡萝卜)、鹌鹑蛋2个。

水果:猕猴桃(或桃(táo)子)1~2个。

星{拼音:xīng}期六

早餐:面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋(pinyin:dàn)1个、卤五香豆腐干。

水果:草莓(或李[pinyin:lǐ]子)5~6个。

星期《qī》天

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早餐:芝麻[拼音:má]酱花卷、牛奶#28或豆奶#29、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼。

水果:苹果1个gè 。

小学生一周早餐(cān)食谱方案2

星期一yī

早餐:肉末菜粥,豆沙包(bāo),芹菜豆腐干

娱乐城末[pinyin:mò]菜粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。

豆(练:dòu)沙包:面粉、赤豆沙、果脯、猪油。

芹菜豆腐干:芹菜、豆dò直播吧u 腐干丝、茭白丝、香菇。

星期二èr

早餐:燕麦粥,菜肉包,直播吧什{读:shén}锦泡菜

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燕麦(繁:麥)粥:燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜。

菜肉包:面粉、肉末《练:mò》、腌小白菜、豆腐干、香菇

什锦泡菜:大白菜、榨菜、小黄瓜、辣《pinyin:là》椒等。

星期三《读:sān》

早餐《读:cān》:黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干

黑枣粥:粳米、糯米、马芽枣、核桃(拼音:táo)。

鲜肉小笼[繁体:籠]:面粉、肉末、冬笋、香菇。

苣笋豆干:苣笋、豆腐干、胡萝卜[繁体:蔔]、香菇。

星【练:xīng】期四

早餐:皮蛋(pinyin:dàn)粥,果酱包,雪菜肉末

皮蛋【读:dàn】粥: 粳米、糯米、皮蛋、芹菜、火腿。

果酱包:面(读:miàn)粉、果酱、核桃、牛奶。

雪菜肉末:雪【读:xuě】菜、肉末、土豆、胡萝卜。

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星期五{读:wǔ}

早(拼音:zǎo)餐:菜肉馄饨,白果糕.鹌鹑蛋

菜肉馄饨:面《繁:麪》粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜。

白果(pinyin:gu澳门银河ǒ)糕:糯米、粳米、白果、核桃、葡萄干

鹌鹑蛋:鹌鹑蛋、绿豆芽、青【拼音:qīng】椒丝。

星期(练:qī)六

早餐:牛奶果羹,鲜肉青团《繁:糰》,牛肉土豆丁

牛奶果羹:牛奶(拼音:nǎi)、苹果、桔子。

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鲜肉青团:糯米、青菜汁、肉末、香菇、冬笋、火腿末(拼音:mò)。

牛肉土【练:tǔ】豆丁:牛肉、土豆、胡萝卜、圆椒。

小学生一周早餐[cān]食谱方案3

星期一:牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋【pinyin:dàn】、拌莴笋条

星期qī 二:豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥

星期三:牛奶(读:nǎi)、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋

星期四:豆(dòu)浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥

星期五:牛奶、小笼包、拌《拼音:bàn》黄瓜、豆乳

星期【拼音:qī】六:豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝

星期日《pinyin:rì》:牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥

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