教[练：jiào]师保护嗓子必备

教师喝什么保护嗓子？一般的可以滋润嗓子的中药就是胖大海，可以泡水当茶饮，对嗓子有保护作用再有就是避免用力及大声说话或是喊话，也可以吃点西瓜霜含片。首先要注意休息，多喝点水，少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻食物，要多吃点绿色新鲜蔬菜水果，尽量少说话，小声说话就可以，就会保护嗓子

教师喝什么保护嗓子？

一般的可以滋润嗓子的中药就是胖大海，可以泡水当茶饮，对嗓子有保护作用再有就是避免用力及大声说话或是喊话，也可以吃点西瓜霜含片。首先要注意休息，多喝点水，少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻食物，要多吃点绿色新鲜蔬菜水果，尽量少说话，小声说话就可以，就会保护嗓子。