左右胸大小不一样怎么（繁：麼）办改善

宝贝胸肌骨一高一低是怎么回事？那种一高一低？如果是形状就没办法了，这个天生的，基因的关系。很少有人是完全对称的，或者拥有很好的肌肉形状，不用太伤心。如果是厚度，那么通过协调性训练与单侧孤立性训练可以改变

宝贝胸肌骨一高一低是怎么回事？

那种一高一低？

如果是形状就(读：jiù)没办法了，这个天生的，基因的关系。很少有人是完全对称的，或者拥有开云体育很好的肌肉形状，不用太伤心。

如果是厚度，那么通过协(繁体：協)调性训练与单侧孤立性训练可以改变。

平时训练的时候，多注意肌肉感受，不要{yào}把多余的力量压在一侧胸肌上。

具体情况具体评估，我就不冒然开运动计划了，以免你自己练的会更糟糕，只是给点建议。

胸肌下部左右大小不一样是很多人存在的问题，只要不是特别明显可以不用在意，比较明显的话需要纠正，可以从以下几点进行纠正：

1、澳门银河在进行哑铃下斜推举时，使用不同的重量，增加较弱ruò 的胸肌的刺激强度；

2、使用拉力器，用澳门金沙不同的重量去进行xíng 锻炼，加强较弱的胸肌的重量；

3、可以孤立较弱的胸肌进行澳门新葡京刺激锻炼，哑铃卧推《拼音：tuī》；

4、单【dān】手俯卧撑，多对胸肌弱的一方进行锻炼，增加强度；

5、加强整体下胸肌的锻炼，增大边缘维度；以上【练：澳门博彩shàng】四个方法只要坚持锻炼，你说的胸肌下部左右大小不一样问题就会得到解决。