身体胖手（读：shǒu）脚瘦的原因

手胖脚胖是怎么的？人的脂肪堆积是先从腹部腰部臀部大腿部开始，慢慢往四肢末端过度的，也就是说，手指和脚是最难胖的，你可以看到很多胖子身上巨胖，可能买不到合适的衣服，但终究还是容易买到鞋子。至于你说的手胖，很有可能是天生的结构就如此，同样不干农活，为什么有的人手指纤长有的人粗短，这就是天生如此

手胖脚胖是怎么的？

人的脂肪堆积是先从腹部腰部臀部大腿部开始，慢慢往四肢末端过度的，也就是说，手指和脚是最难胖的，你可以看到很多胖子身上巨胖，可能买不到合适的衣服，但终究还是容易买到鞋子。

至于你说的手胖，很有可能是天生的结(繁体：結)构就如此，同样不干农活，为什么有的{de}人手（pinyin：shǒu）指纤长有的人粗短，这就是天生如此。胖脸的其实也是这样，是面部骨骼和肌肉天生的结构导致的。

脂肪是没有【yǒu】局部瘦的。

还有一种情况是得了肢端肥大症，但是这个一眼就能看出是病态，所以可能性不大。

脚太瘦通过跑步，深蹲，站立提踵，踮脚走等方式就会变胖，脚变胖了，身体也会变好。

为什[pinyin：shén]么通过上述方式的锻炼脚会变胖，身体会变好呢？

我身高1米76，四年前体重最高时164斤，穿42码鞋，但现在体重150斤《拼音：jīn》，却穿43码鞋，不做运动时穿42.5码鞋正合适，原来的de 42码鞋都不能穿了，扔了，这说明脚变胖了。

脚为什么会变胖呢！皇冠体育开始时我也不理解为什么，但知道肯定和运动有关系，但是是什么关系我也不知《zhī》道！

一次偶然看到一篇关于介绍人体微循环的文章，我才恍然大悟《练：wù》。这篇文章是这么介绍的，微循环是微动脉与微静脉之间毛细血管中的血液循环，是循环系统中最（pinyin：zuì）基层的结构和功能单位。它包括微动脉、微静脉、毛细淋巴管和组织管道内的体液循环

一旦微循环出现障碍，就容（pinyin：róng）易导致人体的衰老、免疫功能的紊乱以及疾病的发生。如头晕，头痛，失眠多梦，记忆力下降。重者会发生脑梗塞、中风（繁体：風）等症

心血管系统：冠心病，甚至发生心肌梗死{读：sǐ}。呼吸系统有可能出现支气管炎哮喘。消化系统有可能出现各种胃炎，胃部溃(繁：潰)疡《繁：瘍》等

内分泌系统及泌尿系统（繁：統）以及妇科疾病等均会出现各种疾病。

我这才明白脚为什么澳门伦敦人变胖了，主要原因是因为脚上的毛细{繁：細}血管内血液充盈了，血管重新涨起来了。

脚是人体的终端，存在着大量【liàng】的毛细血管，随着年【练：nián】龄（繁：齡）增长，运动的减少，毛细血管就会变细，血液循环慢了，杂质变多，时间长，就血管就变瘪，甚至堵死了，就像家里暖气不热一样，主要原因就是管道淤泥多，堵死了，这样脚就会显瘦。

而我误打误撞，通过跑步，踮【diǎn】脚，深蹲，转脚腕等方式，使血液重新进入到毛细血【练：xuè】管充盈起来，脚当然比原来胖了，身体也变得越来越好，很多人都说我的年龄和长相{xiāng}不符，甚至有的人还认为我30多岁呢！

那么如何改变微循环使使脚变胖，身shēn 体变好呢？改善微循环，主要增加毛细血管的柔韧性《拼音：xìng》，扩张血xuè 管，加速血流速度，主要方法有：

第一，积极参加各种运动，比如快走【pinyin：直播吧zǒu】，慢跑，练瑜伽，爬山等运动，以疏通血脉，促进血液循环，更好地改善微循环；

第二，针灸按摩，推拿，刮痧等疏澳门永利通经脉，来去除寒气，改善局部血液循环(拼音：huán)；

对人体其它部位微循澳门新葡京环的堵塞【pinyin：sāi】，以上方法，同样适用！

我是律师界的健身运动达人，这些(读：xiē)都是亲身实践学到的知zhī 识和经验，如果对你有用，请给我点赞【zàn】加关注啊！