脖子扭伤了贴什{练：shén}么膏药

脖子扭了怎么办？1、将热毛巾敷在扭伤部位。不仅仅是热毛巾、热水袋、热手炉。小心别被烧伤。2、给自己做个手部按摩。用手按摩自己。如果压不动或不方便，也可以找别人或医生轻轻按摩扭伤的部位。3、你可以涂石膏

脖子扭了怎么办？

1、将热毛巾敷在扭伤部位。不仅仅是热毛巾、热水袋、热手炉。小心别被烧伤。

2、给自己做个手部按摩。用手按摩自己。如果压澳门银河不动或不方便，也可以找{练：zhǎo}别人或医生轻轻按摩扭伤的部位。

3、你可以涂石膏澳门金沙。有时扭到脖子上，贴(拼音：tiē)点药膏就行，到大医院或药房找专业医生会诊，看用哪种膏药比较好。

4、做计价器练习。我们也澳门伦敦人可以做一些简单的动作，慢慢地旋转，前后左右，米形，每次大约5-10分钟。如果你感到疼痛，你应该多注意慢慢(练：màn)移动。

5、澳门威尼斯人颈部侧拉lā 。医生右手张开，卡在颈部左侧，左手拉在头部右侧，向左侧施力。他指示患者完全放松，并将手转向相反方向

当侧面弯曲到最大角度时，用一点力拉一下，就可以发出“声音”。然后对另一侧应用相同的方法。这个动作只能由专业人士来做，否则也是危险的