高三300分怎么（繁：麼）逆袭

真的有那种高三一年从200多分逆袭到500分的吗？我是学出身，高三一学期从200分道逆袭到500分相当难，对理科是不可能的，因为理科知识是后课建立尸在前课基础上的，只有将前课融汇贯通，熟练掌握，运用自如了，一后面的才能一路畅通学好，高三一学期初200分，理科要奋斗到500分不可能做前，因为理科不光凭一记忆

真的有那种高三一年从200多分逆袭到500分的吗？

高三真的可以逆袭么？

本来连{pinyin：lián}二本都危险的我，最后擦边《繁体：邊》考上了一所985，终于在高{练：gāo}中的最后一年完成了救赎。

现《繁：現》在回过头看{pinyin：kàn}，在我的高中三年里有3个关键节点，对最终的结果起到非常重（拼音：zhòng）要的作用。其中最重要的两个，都发生在高三。

如果你也和我一开云体育样，想要在最后（繁：後）的一年逆风翻盘，却不知从哪儿起步，那么好好看完这篇文章。

我用自己的经历告诉你，这场(繁体：場)仗要怎么打。

「1」

初升高之后，我发现自己没办法进入高中该有的那种状态(拼音：tài)。

学霸好像(练：xiàng)从高一就开启了疯狂模式，而我看在眼里无动《繁体：動》于衷，甚至觉（读：jué）得厌恶。

高【练：澳门博彩gāo】一的我，真的讨厌高中压抑的氛围，死气沉沉的课间，老师们监督的眼神，以及总被霸占的体育课。

整整[pinyin：zhěng]一年，我没心没肺的上课，作业有时写得用心，有时直接开抄。

但那时候，我其实是有一点野心的，也想去一所好大学。我对自己的定位绝对不是（pinyin：shì）混吃等死的[练：de]渣渣，我是有目标的。

那时的我似（pinyin：shì）乎一直都没有准备好，去开启高中的苦修。

夹杂在积极与消极之间，始终静不下心去老实修炼，我高一的成【pinyin：chéng】绩只排在班级(繁体：級)中下。

可在高二开学的时候，我突感觉到，这次开学像是一场[繁体：場]无名的仪式，让所有人自愿褪去高一的各种不适应，默默在心中开启《繁体：啓》自己的征《繁：徵》程。

过去和我一起看澳门金沙小说的哥们儿不再喊我去逛书店了，坐在第一排的女生似乎也很少再讨论八bā 卦。

周围的同学都有了理想的大学目[pinyin：mù]标，都有一座想去的城市，所有的一切都在告诉我一个事实：必须开始战斗了，正儿【pinyin：ér】八经的战斗。

「2」

高二，当我想开启学霸模式的时候，却（繁体：卻）发现根本开不了。

过去一年，我一直在用同样的借口安慰自己的麻[pinyin：má]木，“现（繁体：現）在我还没使出全力，还不《练：bù》到时候。”

可在二年级(繁体：級)，当我真正想要奋起直追的时候，却被试卷【pinyin：juǎn】按在(拼音：zài)地上一次次摩擦。

对于冲刺一个好学校的欲望，本（pinyin：běn）来没有多么强烈。可一次次难看的分数公布下来【练：lái】后，受到刺激的自尊《zūn》反而强化了我的不甘。

“明明都是同龄人啊，明明是一个班的同学，明明我也付出了那么多心血，凭什么我做不好。”

我就是不能接受（读：shòu），自己就这样了。

高《gāo》二这年，成绩在进步与倒退中循环。

很多次被沮丧击溃，但每[练：měi]次也都咬牙度过了，声嘶力竭仰天长啸，老子（zi）就是不服。

我就是shì 想赢，必须要赢。

终于，长这么大以来，我第一次发自内心的，想要（yào）变成很厉害很厉害的人。

但你也可以看到，我的高二其实依然很失败。虽然投入了更多时间[繁体：間]，心态也有了不同，但成绩依【练：yī】然烂，很烂。

在升入高三之前{qián}，从来没有哪次能超过400。

野心是有了，还差能力(拼音：lì)。

「3」

高三的开学，似乎又是《读：shì》一场在心中举行的单人仪式。所有人心照不宣，一起（qǐ）踏上这场苦行的最后一程。

一轮复习[繁体：習]开始的时候，我起床的时间从六点变成五点，但我知道，这种低【拼音：dī】级的努力其实《繁：實》并不会有多少用。

我逐渐意识到，自己过去的努力其实（繁：實）是有问题的。

我喜欢(繁体：歡)在早自习重复的背那些早已经滚瓜烂熟的文言文，喜欢把英语教辅资料里总结的固定用法剪下来，整整齐齐的粘在笔记本上{shàng}。

也有自己《练：jǐ》的错题本，但做的更多的是摘抄错题，然后就放在那里。而不是再做一《读：yī》次，两次，直到彻底搞（练：gǎo）懂。

我也搞过刷【shuā】题战术，但对于题目却不加甄别，一整章的题拿来就做。遇到简单的题懒得去算，遇到难的题又算不出来。刷了一套又一套卷子，好像很努力，但没有一yī 点屁用。

你有没有发现，我的努力其（练：qí）实全都集中于「简单」的事情。

反复背诵已经掌握的东西，不费脑子；搜集教辅资料的知识点，然后转（繁体：轉）移到笔记本上【shàng】，也不费脑子；把做错的题抄在错题本上，依然不费脑子；刷简单的题，跳过有难度的题，同样不费脑子。

我很努力的「做事」，但真的也只是(读：shì)做事而已。这种机械的学习，几乎(hū)是纯粹的【读：de】体力劳动，花了大量的时间，其实都是无用功。

因为做这种【繁体：種】事情，并不会有任何长进。

这种劣质【练：zhì】的努力，就像是课桌上的便利贴。

我wǒ 总喜欢搜集能激励自己的句子，写（繁：寫）在便利贴上，然后粘在课桌上时刻提醒自己。

但现（繁：現）实是，只有yǒu 把句子写下来的那一分钟，我才心潮澎湃，斗志奋起。而过后【hòu】再看，再无感觉。

而在一轮复习开始的时候，我(拼音：wǒ)终于意识到了这一点。

你读到这里，如果这个回答里你只能记住一点，那么必须《繁：須》要是这一点。

你必须(繁体：須)摆脱一切劣质的努力。

绝大多数的高中生都知道要努力，也[练：yě]真的有很多人愿意去付出《繁体：齣》努力，可最（zuì）后仅仅是能超过一本线的比例都低得吓人。

那你觉得他们的问题[繁体：題]出在哪里？

把劣质的努力当成真正的努力，这个群体的数量其实非常庞大。而你必须在意识上超越他们，才可能在付出同样努{nǔ}力的情况下【xià】考赢他们。

「4」

在我的任督二脉被彻（繁：徹）底打通tōng 之后，最明显的【练：de】一个感觉是，我做的每一件事都收到了明显的成效，而且见效非常快。

过{练：guò}去的努力说白了就是「什么简单（繁体：單）做什么」，而从一轮（繁：輪）复习开始，我是「哪里不会点哪里」。

这样的学习，真的费脑子【拼音：zi】。但奇妙的是，一点都不累。

不仅不累，反而让我感到爽，彻头彻尾的爽shuǎng 。人生【pinyin：shēng】头一次，我感受到了学习的乐趣。

一个个难点（繁：點）被我突破，月考的成绩突飞猛进，我知道自己终于踏上了正轨。

我清楚自己的薄弱点在哪，更清楚需要的只是(拼音：shì)时间，只要yào 按部就班，就绝对搞得定。

全盘皆在我心中，这澳门银河种对自己的「掌控感」给我带来了巨大的de 自信。

我知（练：zhī）道自己的进度快慢，知道自己应该在哪个晚[pinyin：wǎn]自习着重复习哪个知识点【pinyin：diǎn】，知道要重点学习哪个学科的哪一章，知道要战略性的放弃什么难度的题。

一轮lún 到二轮，一次次的抽考、统(繁体：統)考、十校联考，我【拼音：wǒ】能感觉到自己的脱胎换骨。

我的排名终于上[练：shàng]升到年级前百，也有绝对的自信稳过一本线了。

但高考前大《拼音：dà》概两个月，我陷入了瓶颈期。

「5」

一轮复{pinyin：fù}习开始的时候，我一直是紧跟老师的节奏。

这种{繁：種}方法[拼音：fǎ]对于一轮，甚至二轮(lún)都很有用，因为那个阶段依然是打基础，巩固基础。

老师们按照课程安排上课，对于我的效果(练：guǒ)很好。

但高考前大概两个月，二轮已经快结束了，对（繁：對）于各【读：gè】科知识点的(读：de)掌握也已经接近饱和。

那个时候我发现(拼音：xiàn)，老师的课程安排，已经对我没什么价值了。

只有我自己清楚（pinyin：chǔ），在过去的两轮复习中，哪些知识掌握得不好《练：hǎo》，哪些知识已经烂熟于心。

所以我做了一个{pinyin：gè}决定，除了讲一些有价值的难题，我都不再听课了。

我可以支配pèi 的时间，突然多了好几倍。

我在语文课上做圆锥曲线，在生物课上算万有引力；在早自习大家背古文的时【练：shí】候，默写各【拼音：gè】种常用公式，熟记于心，缩短做题时间；在晚自习大家刷着老师布置的卷子的时候打开错题本，直到有信心把整个错（繁：錯）题本都扔掉。

事后也证明，我在最后两个月选择了自己的节《繁体：節》奏，这是一yī 个无比正确的决定。

当《繁：當》然，前提是自己真正清楚薄弱点到底在哪里。

在zài 基础非常差的时候，自主【拼音：zhǔ】的学习很可能效率更低，跟着老师shī 走是更加明智的选择。

「6」

高考，我没有什shén 么大失误，也(练：yě)没有任何超常发挥，最后刚好600，擦边[繁：邊]录取到一所985。

现在回想起来，高中一共发生了三件重要的事情，帮我实（繁体：實）现了最后的逆(pinyin：nì)风翻盘。

第一是，我终于再也受不了自己的平{拼音：píng}庸，备考的源动力终于从最初(拼音：chū)的【练：de】被动变为主动。

冬天的早晨五点爬起来，呼[练：hū]吸着（pinyin：zhe）零下三度的空气，趁着还未熄灭的夜灯，和稀稀拉拉的几个人一起匆匆走《拼音：zǒu》进校门。

第二是，我砍掉了所有的劣质努力(pinyin：lì)，只做有用的练习。

再也(拼音：yě)不会自我感动、自我欺骗，而是从切实的进步中获取充实感。

第三是，我在瓶颈期做出[繁：齣]了正确的选择。

我清楚地意识到目标永远只有一个，那就是在高考拿高分。在最后的时刻，是不是能够[繁体：夠]写完老师发的卷子早已经不《拼音：bù》重要了，重要的是，我需要做对实现目标最有用的事情。

我真心希望，看到这【pinyin：zhè】篇文章的你，不管距离目标有多远，都千万别放弃。

追风的少年，洒[繁：灑]脱的姑娘，大好的年纪，一切都来得及。

千万千万，不要辜负你的野心与努力，不要（拼音：yào）辜负晚自习下（练：xià）课，月光下人潮中，那个心中夹杂着沮丧与迷茫、向往与执念的自己。

注[繁：註]：

有很多很多的同学私信我咨询(繁：詢)我更为具体的学习方法和技巧

包括心态、方法、效率和努力方《读：fāng》面等更多学习相关的问题

我也很清楚大家关[繁体：關]于学习的诸多困惑和痛苦，更清楚大家不想让父母失望和对《繁：對》未来美好的憧憬（pinyin：jǐng）。因为我们都是经历过或者正在经历的人

因部分同学一直{练：zhí}在私聊我请教我(pinyin：wǒ)一些问题，我相信他们的问题也是更多同学的问题

为了能够帮助到更多的同学，我请{pinyin：qǐng}了很多牛人用了近两个[繁体：個]月的时间编写了一关于学习的文集

里面全部是实打实的干货，包含了众多大学[xué]霸的关（繁：關）于学习的方方面(繁：麪)面的方法技巧和感悟。

全面、系统的阐(繁：闡)述讲解了学习方法的运用。

我相信这个文集对于现在的你的启发将[繁体：將]远远超过本文~

因为文集中的干货讲解关于学习的内容比本文更加充实详{pinyin：xiáng}细、更加实用具体

文{练：wén}集含以下内容（目录）：

【前言】读前必看（读：kàn）

一（读：yī）、学习心态篇，建立必胜的决心

（一）上了985、211才知道，读[繁：讀]书无用论都是骗人的

1.你身边人的优《繁：優》秀程度，会影响你

2.名校(读：xiào)的光环，是一种优秀的传递

3.人脉的扩张，是一个[繁：個]人能力与资源的扩张

4.薪（读：xīn）酬待遇

5.受教育程度低的人，通过嫁娶来改变命运越来越《拼音：yuè》难

（二）关于(繁体：於)自卑，我们缺乏正确的理解

1.找（pinyin：zhǎo）到自卑的根源

2.克(kè)服自卑的方法

3.建立自我价值《拼音：zhí》感

4.战胜自卑心理，超越yuè 自我

（三）如何克服【练：fú】焦虑？

1.为(繁：爲)什会“焦虑”？

2.怎样降{jiàng}低“焦虑”？

（四）关于压力的真相，以及如rú 何解压

1.真正困住你的，并不是目标biāo 本身，而是你对恐惧的想象

2.教你两招化(huà)压力为动力

3.再大的目标，学会方法，也能达成{pinyin：chéng}

（五）你(pinyin：nǐ)为何会厌学？

1.厌学《繁：學》原因分类

2.厌学的正确解决方《读：fāng》式

（六）让你（拼音：nǐ）真正爱上学习的方法

1.为什么会对学习厌恶、排斥[练：chì]，甚至恐惧

2.如何(hé)让自己真正的想学习？化被动为主动？

（七）你也是内心脆弱不堪吗？来《繁：來》看看根本原因

1.家庭和学校原《yuán》因，甚至导致学生自杀

2.到底是什么导致学生精神遭受{读：shòu}折磨？

（八（pinyin：bā））要怎么样才能让父母变成我坚强的后盾而不是压力？

1.为什么父母成了(繁：瞭)我们到处吐槽、试图挣脱的枷锁？

2.你是{pinyin：shì}从什么时候开始对父母“失望”的？

3.我们对父母和《读：hé》生活的误解

4.自我破解之（练：zhī）道，轻松处理各种关系带来的痛苦

（九）一招教你自律独处，杜绝（繁体：絕）诱惑

1.自律，其实非常特别(繁体：彆)以及极其的简单

2.自律，其{pinyin：qí}实不过就是做个选择而已

3.自律，可以为你带来太多好习惯，受益一生《读：shēng》

二、学习方法篇，各科提分（pinyin：fēn）技巧，赶紧学起来

用这些方法，提[tí]分最快！

（一【读：yī】）快速提分，每科各有套路

（二）怎么在短时间内拥有超强记忆力{读：lì}？

1.想长期记忆知识，必须经过「加工」；机械复述并不能有《pinyin：yǒu》效增强记忆。

2.精细复述：把要记住的内容和已有的知识[繁体：識]经验联系起来。

3.如何用自己的语言叙述出来？记「点」信息，然后连{pinyin：lián}「点」成「线」。

4.连「点」成「线」，为wèi 了更好地记忆，也为了更流畅地答题。

5.记「少」不记多，反而会记住（zhù）更多。

6.记「少」的终极目的，是为了[繁体：瞭]更好地记「多」。

7.无论时间是shì 否充足，都先记「少」；即使最后只[繁体：祇]记住了「少」，那也很能打。

（三）语文备[拼音：bèi]考，只说三件事

1.现代文阅读时要读什么，不要yào 读什么？

2.作文写作时要准备什么？不用准备什(拼音：shén)么？

3.文言文复习时需要做什么？不（pinyin：bù）需要做什么？

（四）想单科涨分，先拿下英语（繁体：語）！

1.单词篇

2.语(繁：語)法篇

3.听(拼音：tīng)力篇

4.阅读【练：dú】篇

5.完形填tián 空

6.作文(拼音：wén)

（五）怎样才能攻克物（读：wù）理这道难关？

1.概[练：gài]念

2.定律【练：lǜ】

3.模《拼音：mó》型

（六）备考文综，你得懂点「出题（繁：題）人」心理

1.论(繁体：論)高考与全国卷

2.全(pinyin：quán)国卷备考

（七）关于（繁体：於）考试怎样调整心态，让自己超常发挥？

1.「考试心态不好」，到底是出(繁：齣)了什么问题？

2.怎【练：zěn】么才能确保自己考试不会「失常」？

3.那年高考的[拼音：de]你，是怎么转变心态的？

三、学【pinyin：xué】习效率篇，让成绩看得见增长

（一）精力管理：为什么你的时间总是不够(gòu)用？

1.为什么你的时间总是不够用[练：yòng]？

2.精力管理是时间管理lǐ 的前提

3.精力管理{读：lǐ}的金三角模型

4.如何应对体《繁：體》能不足？

5.什么造成《练：chéng》了精力分散？

6.避免靠{pinyin：kào}强撑走入恶性循环的误区

7.体能是适应万事（读：shì）的基础

8.如(练：rú)何呼吸能够平静和深度放松？

9.喝[练：hē]水的习惯

10.睡眠修复术带来好活力（读：lì）

11.间歇性运动（繁：動）铸造优异效能

12.工作学《繁体：學》习中如何休息？

（二）练习你的学[繁体：學]习能力，突破！

1.「道」和「术」两（繁体：兩）方面来谈学习

2.“被动式【读：shì】学习” vs “主动式学习”

3.学霸的思（读：sī）考方式

4.学习在于理解知识，更《读：gèng》要知如何运用

5.学生常犯的小{xiǎo}学习心态错误

（三）为什么你的自学(xué)效果很差？

1.解决拖延症是第一要务，一招{zhāo}解决拖延

2.平时不学习，考前通宵学习的(pinyin：de)利弊

3.记忆与理（练：lǐ）解知识的关系没处理好

4.使用了一些看似有效的学习方法，没学到方法《拼音：fǎ》的精髓

5.不知道有什么学习技巧，也没用过什么[繁体：麼]学习技巧

（四）提升学习效率之让【练：ràng】大脑保持高速运行

1.根据“专注力”分配一天的时[繁：時]间

2.创造出时间，“重启”专注力【读：lì】

3.根据脑科学原理设计[繁体：計]的最完美的一天时间表

（五）全面提(tí)升你的记忆效果

如何快速、高效、长久记忆各种知识的各种方{拼音：fāng}法

（六）打开世界新大门，中学生实用【pinyin：yòng】APP推荐

四、憧憬未来篇，扬帆起航，旗开得胜(繁：勝)

（一）高{练：gāo}考考前准备

1.高考时有哪(拼音：nǎ)些需要注意的事项？

2.高考期间饮食吃什么比《练：bǐ》较营养健康？

3.有哪些是你高（gāo）考后才明白的事？

（二）志愿填报常见问题以及解决方案àn

1.出分前可{读：kě}做的准备

2.平行志愿澳门新葡京解读，深《拼音：shēn》度剖析平行志愿投档原则（敲黑板！！！）

3.选学校建议{练：yì}

4.选专【pinyin：zhuān】业建议

还有最最最重要的一条建议：请端正你对大学的《读：de》态度。

（三）憧憬未来：一、二、三本大学生活描述{拼音：shù}

（四）步入社会，又是一yī 个新的开始

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