孕妇怎[pinyin：zěn]样正确喝柠檬水

一天当中什么时间喝柠檬水比较好噢？~？早上饭前15-20分钟喝，洗胃润肠，对皮肤也好。下午3-4点可以喝一杯，但5-6点最好运动一个小时。柠檬水最好在饭后饮用，可以起到消化作用。在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，晚上应放少许蜂蜜，不宜过多过晚饮用

一天当中什么时间喝柠檬水比较好噢？~？

早上饭前15-20分钟喝，洗胃润肠，对皮肤也好。下午3-4点可以喝一杯，但5-6点最好运动一个小时。柠檬水最好在饭后饮用，可以起到消化作用。在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，晚上应放少许蜂蜜，不宜过多过晚饮用

晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上（shàng）睡觉所流失的水份，早上起来皮肤《繁：膚》会有嫩嫩的感觉。除了把握喝水的时间以外，还应当注意适量，每天对柠檬水的摄入量最好不要超过1000毫升。

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

　　由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤澳门威尼斯人色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压《繁：壓》和心肌梗死。

　　意见建议：但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠(繁体：檸)檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃[繁体：潰]疡的患者最好不要喝。

　晚上喝柠檬水开云体育好[练：hǎo]吗

　　好处：防止便秘《澳门永利繁：祕》，滋养皮肤，健康长寿

　　缺点：空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠【繁体：腸】溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水. 晚上shàng 应和少许蜂蜜，不宜过多过晚饮用

　　注意：如果本身肠胃不澳门金沙好(拼音：hǎo)的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎。

早上喝柠檬水是最佳选择，对女性来讲，早上喝柠檬水，利于肠胃的蠕动，那在晚上的时候，就要减少喝柠檬水哦!

柠檬水里面因为含有很多的维生素C，同时酸[繁：痠]性的物质可以促进胃肠道蠕动，起到帮助消化的作用，尽量不要选择空腹的情况下，空腹的时候喝酸性的物质会对胃肠道澳门新葡京产生刺激，可能会觉得不舒服。

不要长期的总是大量的喝柠檬水，可以选择吃了比较油腻的食物或者吃的食物量比较大的时候，选择喝柠檬水效果是比较好的，柠檬水对于本身有胃肠道疾病的人群来说就不太适合，比如胃炎、胃食管反流的这部分人群，本身就是经常的反酸再喝柠檬水可能会更加刺激。

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜，美容养颜。不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益

不过，空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃(繁：潰)疡或十二指肠溃疡。但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中（zhōng）会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝

注意：再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮，柠檬也不bù 例外。有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬{练：méng}水【读：shuǐ】也要适量，每天不宜超过1000毫升。采纳哦谢谢