月经期间应该吃什么？谢谢悟空邀请回答。月经是有规律的、周期性的子宫排血现象。月经是女性特有的生理现象，在行经期间血室正开，机体抗病能力相对较弱，若调摄不当，容易致病。对于没有月经疾病的女性，仅需注意如下几点：①保持外阴清洁；②注意劳逸结合；③保温，避风寒；④饮食有节；⑤调和情志
月经期间应该吃什么？
谢谢悟空邀请回答。月经是有规律的、周期性的子宫排(读：pái)血现象。
月经是女性特有的生理现象xiàng ，在行经期间血室正开，机体抗病能力[拼音：lì]相对较弱，若调摄不当，容易致病。
对于没有月经疾病的女性，仅需(读世界杯：xū)注意如下几点：
①保持外阴[繁体：陰]清洁；
②注意劳逸结合；
③保温，避风澳门银河《繁：風》寒；
澳门银河④饮食shí 有节；
⑤调和情[拼音：qíng]志。
一般情况下[练：xià]不【读：bù】宜过食寒凉生冷酸涩之物，否则经脉凝涩，血行受阻，饮食当以清淡有营养(繁体：養)为佳。
月经过多、崩漏类患者，常因失血过多继发贫血而闭经，也可因营养不良、贫血，致营养不足、血海空虚所起，因此应食用高蛋白饮食，如蛋类、瘦肉、鱼类等，蛋类以鸡蛋营养最好，含有丰《繁体：豐》富的易被机体所吸收的蛋【读：dàn】白质，有补气(繁体：氣)血安五脏的作用；瘦猪肉有补肝肾益精血之功；猪肝含有丰富的铁质，对贫血有良好的补养作用，鱼类如黄花鱼、带鱼等均有补益气血、滋补强身作[练：zuò]用，经常食用，能恢复体力，强壮身体，气血充足，对月经得复常有明显的效应。
痛[练：tòng]经当宜温通，进温补食物，闭经则忌生冷、油腻、寒凉、黏滞食物，如冷饮、生菜、肥肉、蟹、螺、海鱼、海带、腌腊制(繁体：製)品。
经前紧张综合征（如经行乳房胀痛、经行浮肿、经行泄泻、经行《练：xíng》情志异常等）又当以清淡、利水、低盐食物如瓜类、绿豆、百合之属，《金(读：jīn)匮要略》之甘麦大枣汤颇为适宜。
调（繁：調）经方面[繁：麪]，应视人之虚实寒热及脏腑功能盛衰，按照“益精者宜食，增病[bìng]者多忌”的原则。
气虚者，可食红枣、桂圆、山药等，以益气摄血；血热(繁体：熱)者，饮食以清淡为主，如莲子、藕等，以清热[繁体：熱]凉血调经。
阴虚血热者，多食{shí}甲鱼、猪腰、猪肝、紫菜、黑[hēi]木耳等，忌葱、姜、辣椒等动火之品。
气澳门博彩滞血瘀者，忌食生冷、酸涩之品，以免收涩滞血【pinyin：xuè】，影响经血运行。
饮食也仅仅起到辅助调理的作用，若有月经疾（p世界杯inyin：jí）病建议及时到医院诊疗。
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