绿茶的功效与作用《练：yòng》禁忌

饭后喝绿茶有什么好处？一，饭后喝绿茶的好处。1）绿茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。 2）绿茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 3）饮用绿茶对预防龋齿有很大好处

饭后喝绿茶有什么好处？

一，饭后喝绿茶的好处。

1）绿茶能使人精神振奋，增强思(sī)维和记忆能力。

2）绿茶能消[xiāo]除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的{de}作用。

3）饮用绿茶对预防{拼音：fáng}龋齿有很大好处。据英国的一{拼音：yī}次调查表明[míng]，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

4）绿茶中含有不少对人体有益（pinyin：yì）的微量元素。

5）绿茶有抑(yì)制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

6）绿茶能抑制细胞衰老，使人延[yán]年益寿。绿[繁体：綠]茶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

7）绿茶有延缓和防止{zhǐ}血管内膜脂质斑块形成[chéng]的作用，从而防止动脉硬化(读：huà)、高血压和脑血栓。

8）绿茶能兴奋中枢神经，增强运(繁体：運)动能力。

9）绿茶有良好的减肥和美容效果，对痤疮也有一定功{读：gōng}效。

10）绿茶所含（pinyin：hán）的鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉《pinyin：hóu》炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾[读：jí]等。

11）饮茶能维持血液的《练：de》正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是(shì)一种优良的碱性饮料。茶水能在提{tí}内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

12）防[拼音：fáng]暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏{shì}度，使人感到凉爽(读：shuǎng)和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

二，绿《繁体：綠》茶虽澳门新葡京好，也不是啥人都可以喝，以下就是喝绿茶禁忌。

1、忌喝新[读：xīn]茶。绿茶是未发酵，炒制后[繁体：後]就可以喝，但因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作（pinyin：zuò）用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶应该忌喝。

2、睡觉前忌饮绿茶。因为茶叶都有提{拼音：tí}神的功效，因此喝绿茶容[róng]易睡不着，影响睡《读：shuì》眠。

3、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣《róu》酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效，俗话说:茶水可{pinyin：kě}解药性。隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

4、忌空腹喝茶。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致[繁：緻]使茶叶中不良成分大量入（拼音：rù）血，引发头《繁：頭》晕、心慌、四肢举动无力等症状，好和不好的习惯是绿茶的功效与禁忌的一大转折点，好之恒好，坏之恒坏。

5.胃不好的人不适合喝绿(繁体：綠)茶

因为胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症[繁：癥]状。

6、经期女性《读：xìng》

经血会消耗体内铁质，茶叶《繁：葉》中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

7、孕期女性(pinyin：xìng)

茶中的咖啡碱会增加孕妇[繁体：婦]心、肾的负荷。

8、哺乳期《练：qī》女性

茶中（pinyin：zhōng）的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌。

9、更年期女性[xìng]

喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象[练：xiàng]。

10、贫血患的{pinyin：de}人

绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源《yuán》，因此，贫血患的人不（pinyin：bù）宜饮绿茶。

11、醉(zuì)酒的人

醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮《繁：飲》绿茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏澳门伦敦人有较大的刺激性而危害健康。

三，有朋友问喝【练：hē】绿茶解药吗？

服用哪些药物不能喝【读：hē】茶呢？一下药物服用期间不能喝茶

1、阿司匹林等酸性药物。茶水中含有咖啡因、茶碱等物质，属于偏碱性的水溶[读：róng]液，而阿（pinyin：ā）司匹林等呈酸性，不宜在服后立即饮茶水。

2、生物酶类制剂。助消化药物胃蛋白酶、淀粉酶、胰酶、酵母片、乳酶生等酶类制剂属于蛋白质类化合物，性{拼音：xìng}质不稳定，各种理化因素可导致其变性《读：xìng》和失效，茶水中的多酚类可与生物酶结合而降低酶活性，从（繁体：從）而降低药效。

3、含铁锌钙等金属元素的药物。茶中含有约10%鞣质，在人体内会分解成鞣酸。治疗贫血的药物硫酸亚铁，钙剂硫酸葡萄糖酸锌、葡萄糖酸钙，治疗胃溃疡的氢氧化铝等都含金属[繁体：屬]离子，可与茶水中的鞣酸发生反应，从而降低药效，还会刺激胃肠道，引起腹痛和(pinyin：hé)便秘。

4、生物碱类。治疗痢疾的常用药黄连素主要成分小檗碱，止咳药麻黄huáng 素都[拼音：dōu]属于生物碱类。鞣酸会与这些药中的生物碱生成沉淀物，大大降低药物的药效。

四，绿茶什[练：sh亚博体育én]么时候喝最好？

绿茶虽然有很多的功效，但是还需要在最佳时段饮用绿茶才能达到更好的效果。绿茶比较用以氧化，所以需要即泡即饮，存放的时间最好不要超过一个小时。存放时间太长发生氧化，饮用效果不好。澳门银河喝绿茶最好的时间是(读：shì)在吃饭后一个小时。吃饭前一小时之前

睡觉前2个小时饮用绿茶的效果最好。睡觉前饮用绿茶容易引起失眠。

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