骨质疏松能治好吗？方式一、尽快调整生活方式1#29 富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。应减少用盐量及减少吃腌制食物，如榨菜、腊味、罐头食品等，可减少钙质流失，减少富磷食物如可口可乐和酸性食物。2#29 注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗
骨质疏松能治好吗？
方式一、尽快调整生活方式
1#29 富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。应减少用盐量及减少吃腌制食物，如榨菜、腊味、罐头食品等，可减少钙质流失，减少富磷食物如可口可乐和酸性食物。
2#29 注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。每天抽出点时间晒晒太阳非常重要。
3#29 避免嗜烟、酗酒和(hé)慎用影响骨代谢的药物等。
4#29 采取防止跌倒的各种措施：如注意是否有增加跌倒危险的疾[练：jí]亚博体育病和药物，加强自身和环境的保护措施（包括各种关节保护器）等。
方式二、服用骨健康基本补充剂
1）钙剂：我国营养学会制定成人每日钙摄入推荐量800mg（元素钙量），绝经后妇女和老年人每日钙摄入推荐量为1000mg。我国老年人平均每日从饮食中获钙约400mg，故平均每日应补充的元素钙量为500mg-600mg。
2）维生素D：成年人推荐剂量为200 单位5μg/d，老年人(读：rén)推荐剂量为400-800IU （10-20μg/d）。治疗骨质疏松症时剂量可为800-1200IU（目{mù}前国内销售的钙剂和维生素D复合制剂中维生素D含量普遍偏少）。建议老年人血清25OHD水平应为30ng/ml#2875nmol/L#29以上，以降低跌倒和骨折风险[拼音：xiǎn]。应定期监测血钙和尿钙，酌情调整剂量。
如患者伴有肾（繁体：腎）结石及高尿钙，则应慎用钙剂及维生素D 制剂。
方式三、药物干预有必要
仅补充钙剂对于骨质疏松的治疗是远远不够的，需根据患者情况加用下列药物：药物治疗适[繁体：適]应证：已有骨质疏松症（T≤-2.5）或已发澳门银河生过脆性骨折；或已有骨量减少（-2.5#29
1．抗骨（pinyin：gǔ）吸收药物
1）双膦酸盐类{繁体：類}：可选择的药物有阿仑膦酸盐（Alendronate）、唑来膦酸钠、利塞膦酸suān 钠等。
2）降钙素类：更适合有疼痛症状的骨质疏松症患者。不宜长期使用{拼音：yòng}。鲑鱼降钙素50IU/次，皮下或肌肉注射[shè]，根据病情每周2~5 次；鲑[繁体：鮭]鱼降钙素鼻喷剂200IU/日；鳗鱼降钙素20U/周，肌肉注射。
3）选择性雌激素受体调节剂（SERMs）：用于（繁体：於）女性患者，能降低雌激素受体阳性浸润性乳癌的发生率，不增加子宫内膜增生及子[zi]宫内膜癌的危险。雷诺昔芬（Raloxifene），每日60mg，有静脉栓塞病史及有血栓倾向者如长期卧床和久《读：jiǔ》坐期间禁用。
4）雌激素类：只能用于女性患者。应全面评估利与弊，遵循以下原则[繁：則]：
适应症：有绝经期症[繁：癥]状（潮热、出汗等）及/或骨质疏松症及/或骨质疏松危险因素的妇女，尤[yóu]其提倡绝经早期开始用，收益更大风险更小。
禁忌症：雌激素依赖性肿瘤（乳{拼音：rǔ}腺癌、子宫内膜癌）、血栓性疾病、不明原因阴道出血及活[huó]动性肝病和结缔组织病为绝对禁忌证。子宫肌瘤、子宫内膜异位症、有乳腺癌家族史、胆囊疾病和垂体泌乳素瘤者慎用。
有[读：yǒu]子宫者应用雌激素时应配合适当剂量（pinyin：liàng）的孕激素制剂，以对抗雌激素对子[zi]宫内膜的刺激，已行子宫切除的妇女应只用雌激素，不加孕激素。
激素治疗的[de]方案、剂量、制剂选（繁体：選）择[繁：擇]及治疗期限等应根据患者情况个体化。应用最低有效剂量。
坚持定期随访和安全性【拼音：xìng】监测（尤其是乳腺和子宫）。
是否继续用药应根据每位妇女的特点每【读：mě澳门伦敦人i】年进行利弊评估。
2．促进骨形《练：xíng》成药物
甲状旁腺激澳门新葡京素（PTH），治疗时间不宜超过2 年。一般剂量是20μg/d，肌肉注射，用药期间《繁体：間》要监测血钙水平，防止高钙血症的发生。
3．锶盐：雷奈酸锶澳门新葡京(繁体：鍶)，2g/日，睡前服用。不推荐CCr
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