屁臭口臭原《yuán》因引起的

肚子叫、放臭屁，这是啥毛病？放屁是人体正常的生理需要，因而有了古人戏谑的诘问：“屁乃人生之气，岂有不放之理？”但为什么有时候放屁会很臭，有时候放屁却不会那么臭？近日，美国《健康》杂志网站总结了屁的气味闻起来很臭的八个原因

肚子叫、放臭屁，这是啥毛病？

放屁是人体正常的生理需要，因而有了古人戏谑的诘问：“屁乃人生之气，岂有不放之理？”但为什么有时候放屁会很臭，有时候放屁却不会那么臭？

近日，美国《健康》杂志网站总结了屁的气味闻起来很(读：hěn)臭的八个原因。千万别大意！屁臭有可能是疾病在《练：zài》作《pinyin：zuò》怪！

01、肠道中的细菌失[练：shī]调

在消化过程中，肠道细菌会生成含有硫的化合物，如硫化氢，它会让气体带有恶臭味。你所吃的食物会影响结肠中的菌群，导致肠道中的细菌失调，进而影响屁的气味。

开云体育02、感染rǎn

臭屁本身并没有什么好担心的，但如果还伴随着其他症状就要做检查了。如果在放臭屁的同时发烧、体重减轻、便血或持续性的腹泻，或者你有炎症[繁体：癥]性肠病或结肠癌的病史，都需要及时告知医（繁体：醫）生。

03、便秘(繁：祕)

当你便秘时，粪便在结肠中停留的时间太长，这里的细菌就会造成粪便生成大量的臭气。因此，为避免便《pinyin：biàn》秘和放臭屁，你应当多喝水和经常锻炼，并在饮食中加入膳食纤维含量高的食物wù ，以促进肠道蠕动。

04、对乳{rǔ}糖不耐受

据估计，普通人群中有相当多比例【读：lì】的人缺乏消化乳{pinyin：rǔ}糖所需的酶。乳糖通过小肠时没有被吸收，顺流而下到了结肠；这里有数万亿个肠道细菌在召开“聚会”，其结果就会导致放臭屁，因为牛奶和某些奶酪的[de]含硫量较高。

05、食【读：shí】用富含硫的食物

含硫量高的食物会让屁带有臭鸡蛋的气味，这类食物包括十字花科蔬菜（如花椰菜、球芽甘蓝、菜花和卷心菜等）。其他富含硫的食物包括大蒜、洋葱、豆类食品、奶酪、果脯、坚果、啤(读：pí)酒和葡萄酒。即jí 使是动物来源的蛋白质也含有不少的硫。

06、吃了豆《读：dòu》类食品

豆类食品含有棉籽糖这种寡糖，这种糖会导致人们在食用豆子后腹胀和放臭屁。人类的胃肠道缺乏分fēn 解和【pinyin：hé】消化这种《繁：種》寡糖所需的一种重要酶。

07、药物影响xiǎng

某些处方药会对肠道造{zào}成不良影响，其中就有放臭屁。服(读：fú)用了奥利司他这种减肥药{繁体：藥}的人通常放出的屁带有油性分泌物。

这些[xiē]妙招减少臭味

澳门伦敦人1、在进食时不宜过快，细嚼慢咽，以免吞进[繁体：進]过多空气。

2、对于[繁体：於]易【读：yì】产气的食物不宜进食过(繁体：過)多，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆等。

澳门伦敦人3、尽量少吃或不吃生[练：shēng]冷油腻或难以消化的食物。

4、睡觉时多用侧(繁：側)卧方式。如果照此做了之后，仍然总是排气的(读：de)话，则【pinyin：zé】应考虑肠胃出了问题，如肠炎、寒胃(胃部血液循环部好、温度低)、消化不良等，要及时到医院就诊。

5幸运飞艇、少食多餐《读：cān》，不要暴饮暴食；

6、养(繁：養)成良好的排便习惯，避免便秘；

7、加强体《繁体：體》育锻炼，改善胃肠功能。

8澳门威尼斯人、多喝水，轻氢水效果更佳，小分《fēn》子水，可更好的促进机体的新陈代谢，改善胃肠功能。

9、如果调整这些习[繁体：習]惯后，排气多的情形仍未改变，建议到医院做肠道检查，排除外器质性《练：xìng》疾病。