怎样在一个月(读：yuè)内瘦20斤

女星生完孩子是怎么恢复身材的？一坨肉，可能没了一个广告，毁了一部戏。女星要么靠脸，要么靠身材，要么靠演技吃饭。颜值身材一个都不能少，很多女星拼了命地瘦身，减肥。别再说生完孩子那些女星了，有的就连孕期都要保持身体，不放过任何“长胖”的机会

女星生完孩子是怎么恢复身材的？

一坨肉，可能没了一个广告，毁了一部戏。女星要么靠脸，要么靠身材，要么靠演技吃饭。颜值身材一个都不能少，很多女星拼了命地瘦身，减肥。别再说生完孩子那些女星了，有的就连孕期都要保持身体，不放过任何“长胖”的机会。

要谈女星生完孩子是怎么恢复身材，还要从孕期的时候说起啊！不(读：bù)少女星在孕期就已经是为自己后来的“瘦身shēn ”做铺垫了。

你看姚晨[拼音：chén]就知道了，怀孕6个多月，还（繁体：還）坚持健身，虽然，一定量的健{jiàn}身可以带给宝宝健康的身心，但是，孕妇健身，瑜伽，有氧运动一般就能满足孕妇的运动量了。

时尚美人娱也知道，并(繁体：並)非每个女明星都能像姚晨一样，能够又蹦又跳还健身的，就比如徐若瑄，身体状况不佳，怀孕期间整整躺了142天，打了300针安胎保育。刚生完二胎的伊能静，也曝出在怀孕之前各种[繁体：種]辛苦，怀孕期间也各种小心。

我们[繁体：們]看一下女星产前产后身材的恢复吧。节食，跑步，运动，健身，针灸，推拿等等，她们都会失金办法来(繁体：來)瘦身。

霍思燕，怀孕整整胖了68斤，而生完孩子zi ，她就疯狂运动减肥，严[拼音：yán]格控制体重。

产后五个月的“紫霞仙子”朱茵，不得不说世界杯明星为瘦shòu 身真的很下功夫。

赵薇产前产后真的瘦不少。

所以，女澳门新葡京星也很怕身材走样，就【pinyin：jiù】一发不可收拾了。

张澳门巴黎人柏(读：bǎi)芝

李澳门金沙湘(读：xiāng)

伏极速赛车/北京赛车《pinyin：fú》明霞，

王菲，怀孕前，怀孕《练：yùn》后的对比照。

涨奶和宫《繁：宮》缩的痛，还要努力的节食，疯狂的运动，女星也是不好当的啊！