栗子煲鸡会不会上(读：shàng)火

秋季上火，吃什么可以败火，润燥，生津？由于夏季吃凉冷食品较多，初秋时人的脾胃尚未完全恢复，因此不宜食用过于油腻的食物。秋天气温干燥，人容易上火，因此秋季饮食还要少葱、姜、蒜、椒等辛辣食品。百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳功效

秋季上火，吃什么可以败火，润燥，生津？

由于夏季吃凉冷食品较多，初秋时人的脾胃尚未完全恢复，因此不宜食用过于油腻的食物。

秋天气温干燥，人容易上火，因此秋季饮食还要少葱、姜、蒜、椒等辛辣食品。

百合[拼音：hé]：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳功效。

莲子：能祛澳门银河余暑【读：shǔ】，滋补强身。

山药：适用范围广，不论男女老幼、开云体育体[繁体：體]健体弱，都可食用。

白扁豆：煮粥或煎汤服(读：fú)，可健脾胃、增食欲。

藕：熟藕能健脾开胃，澳门巴黎人适宜(读：yí)秋天进补。

牛羊肉：秋天食用牛羊肉可温补气《开云体育繁体：氣》血。

栗子：有健脾养胃、补肾强骨的de 作用。

红枣：红枣能滋阴极速赛车/北京赛车(繁体：陰)润燥、益肺补气。

秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去(读：qù)燥有很好的疗效。