清理lǐ 肺部烟毒最佳方法

我现在每天都抽烟，8至9根。每天也会训练，早中晚，都训练，慢跑也不是好累，呼吸正常，能排除烟毒吗？最好是慢慢戒烟吧，运动应该是能排毒的，但能不抽烟会更好

我现在每天都抽烟，8至9根。每天也会训练，早中晚，都训练，慢跑也不是好累，呼吸正常，能排除烟毒吗？

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