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那种封闭减肥训练营有用吗？#28托勿入，希望去过的人分享一下真实经历#29？

我去过，不到两个月的封闭式魔鬼训练，从150到105斤，结束的原因是第一个不来生理期了，第二个突然晕倒了一次，手和腿摔青了。我马上从训练营离开，结束了这次减肥之旅。回家以后控制饮食，没有反弹，体重保持了很多年。减肥结束一个多月的时候，在家里又晕倒过一次，没有第一次摔的严重，后来就没有晕倒过了。

减肥的方法就是跑步机，拉伸，爬山，走圈，跑步，爬楼梯。睡醒【xǐng】就练，早饭有时候是定量的面《繁体：麪》条饺子一类，有时候是粥，都定量。中午一碗饭，定量的菜。类似盒饭

晚上不吃，或者喝一个一百毫升的酸奶。每天午睡两小时。早睡早起。

结束减肥没有反弹的方法是离开那里以后，头两个月没有吃晚饭。每天量体重，那个《繁体：個》时候还没有体脂称。就【练：jiù】是看重量，涨称就跑步，少吃。从来不喝饮料，肉类不和淀粉类一起吃，只敢多吃点胡萝卜，黄瓜，柚子，蔬菜这些，不抗饿，就勤吃

每天晚上超澳门博彩过6点什么都不吃。想吃的东西留(读：liú)到早饭。

保持了很多年，然后结《繁体：結》婚，生娃，哺【bǔ】乳期，现在就不提了。。岁数大了真是不(pinyin：bù)好减。。伤心

什么减肥方法最愚蠢

答：喝康宝[繁：寶]莱

有什么比这个（娱乐城繁：個）更愚蠢的

答：加入康开云体育宝莱.豪车[拼音：chē]美女香槟.

最开云体育蠢《chǔn》的是什么

答：去说服一个在做康宝莱《繁体：萊》的人。

正规的传销娱乐城而已各位.你吃这个跟你《pinyin：nǐ》减肥没半毛钱关系，饿瘦的而已，卖这个的假营养师些整天打鸡血.晒豪车.看着都傻。