游泳后膝盖痛，正常吗？第一，应该是游泳前热身没有做到位，肌肉没有完全放松，筋络没有打开，因此要牢记，游泳前一定要做热身运动，下水后不可马上就做一些激烈的动作。 第二，膝盖处有旧伤，泡水时间长，旧伤有不适
游泳后膝盖痛，正常吗？
第一，应该是游泳前热身没有做到位，肌肉没有完全放松，筋络没有打开，因此要牢记，游泳前一定要做热身运动，下水后不可马上就做一些激烈的动作。 第二，膝盖处有旧伤，泡水时间长，旧伤有不适。 第三，游泳姿势不对，膝关节过度用力。 另外，如果实在酸痛难忍，请及时就医初学蛙泳者和蛙泳项目运动员中，许多人都有过膝关节内侧疼痛这一现象，这是一种由于蛙泳蹬腿夹水时，髋关澳门新葡京节由外展加内旋的位置与处于屈曲位的膝关节一同迅速地伸直同时外旋，这使膝关节内侧韧带等受一个牵拉力量的作用，特别是在膝关节外展、外旋情况下蹬腿夹水时，膝关节内侧受的牵拉力更大，当运动员训练[繁体：練]水平较低、肌肉力量差或运动量过大时，就容易导致膝关节内侧滑囊炎、侧副韧带损伤及髌骨软骨软化症，而出现疼痛。
学蛙泳后大腿根部疼，已经持续2周了，夜里翻身都疼，跑不动，使不上劲，筋抻的很痛，坐着不疼，请问怎？
方法不当，筋拉伤了，应该贴止痛膏，按摩，多休息，暂时不要去游泳，就比如你很久没跑步，突然间跑也会腿痛，那是大腿肌肉疲劳而已。蛙泳（breaststroke）澳门金沙是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观guān 察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。
蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。
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