骨质增生是缺少什[练：shén]么维生素

骨质增生到底是不是缺钙？为什么有的医生不建议补钙？骨质增生是严重的缺钙表现，是摄入了(及吊钙针)不具备人体主动吸收的钙(钙磷比为2:1而且还要是弱碱性的)，不能入骨而沉积在了骨头表面。中国人成人每人每天的钙平均摄入量为390毫克，而每天身体自身的需求量是1000毫克，缺钙及骨质增生都很正常，不足为奇

骨质增生到底是不是缺钙？为什么有的医生不建议补钙？

中国人成人每人每天的钙平均jūn 摄入量为390毫克，而每天(读：tiān)身体自身的需求量是1000毫克，缺钙及骨质【pinyin：zhì】增生都很正常，不足为奇。

由于缺钙的原因，至少能造成人体120多种疾病，所以每天要不要补(繁澳门银河：補)钙由自己决定。

骨质增生是体内钙过多导致的吗？

其实，骨质增生是人体衰老的一种正常退化亚博体育现象。50岁之后，大多数人拍片，特别是颈椎，腰椎，膝关节，这些活动较多而且负担较大的骨关节都会有不同程度的骨质增生，这些增生一般不会引起不舒服。例如某人，腰痛几天，去拍片发现骨质增生，这个人的腰痛是骨质增生引起的吗？如果是，那么他的骨质增生应《繁：應》该是这几天发生的吗？但事实是骨质增生是逐渐发生的，他发生疼痛之前就已经有骨质增生了，疼痛之前为何就不痛呢？他的骨质增生已经存在很久了啊。

所以不能说一拍片发现有骨质增生就把它当成疼痛的原因，把它当成病，那就会产生很多的误诊。医生看病就像侦探在侦查小头(繁：頭)，你家里东西被偷了，警察会开始侦查，他不会因为看见你【pinyin：nǐ】家附近有某个人经常在附近经过就说他是小偷。我们判断一个人的病情是否是骨质增生引起，不能单靠一张片子，X 片只能显示骨骼情况，神经血管，肌肉肌腱，筋膜等发生的疾病并不能得到显示。

如果增生的骨质刺激到了局部组织或神经产开云体育生症状的时候，产生了相应的症状才叫骨质增生病，要结合病人的症状和体征特点，还有辅助检查一起综合(繁：閤)诊断。才能得到比较准确的诊断并给出比较正确的治疗方案。

其实，骨质增生，是身体的一种保护机制，因为身体认为骨质不够硬，或者不够用，所以自动给你的骨质加强，有些反复过度使用，引起的慢性损伤，出血，机化，身体为了适应过[guò]度使用的状态，所以让钙沉积在肌腱韧带和骨表面相{xiāng}链接的（pinyin：de）地方来加强它。例如膝关节的髌骨边缘。

有的因为身体退变，钙质无法沉积但骨骼内部，发生骨质疏松，身体为了（繁澳门巴黎人：瞭）保护这些骨骼，让它们有足够的强度支撑身体的活动和重量，所以会在骨的表面沉积更多的钙质，让腰椎的边缘更加坚强起来。

有时候，骨质增生也会做“错事”，考虑不周全，没(繁：沒)有顾及到旁边的组织，例如椎《pinyin：chuí》间孔里的神经根，有时会被骨质增生挤压到，引起腰腿痛。

如何预防呢？1、不要过度的运动和使用我们的骨关节，但不是说不运动，适当的运动反而是预防骨质退变增生的最好方法。2、减轻体重，好体重意味着高压力，骨骼必须为了保护自己而增生。3、如果有骨关节损伤，应该及时的正确的科学的治疗，不要忍痛工作，越能忍受痛苦的工作，以后出现骨关节增生的几率越大。4、适当的补钙维生素D，户外活动晒太阳，可以让钙更好的吸收，减轻骨质疏松，特别是妇女更年期后。

如何治疗呢？大{dà}多数骨质增生并不需要治疗，只有引起（pinyin：qǐ）症状的才需要进行治疗。1、热敷2、按摩3、减肥4、泡脚5、避免烟酒6、有选择性的运动7、补钙补充维生素D

8、晒太阳，户外散步。9、有外伤或者不舒服尽早进{pinyin：jìn}行休息治疗10、避免冷和风，空澳门永利调11、有的骨质增生卡压到重要的组织，需要手术解除压迫。

如（pinyin：rú）果您还有补充的经验或者问题，请给我留言哦。

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