广州瑜伽培训(繁：訓)哪家好

瑜伽是自学好还是去瑜伽馆好？为什么？建议先在专业的瑜伽馆学习，再自己在家研习。1.瑜伽绝不是动作而已瑜伽中最重要的是瑜伽哲学，需要有好的老师来指引你什么是一吸一呼、宇宙给予了我们什么能量、瑜伽思想、饮食等

瑜伽是自学好还是去瑜伽馆好？为什么？

建议先在专业的瑜伽馆学习，再自己在家研习。

1.瑜伽绝不是《澳门永利读：shì》动作而已

瑜伽中最重要《练：yào》的是瑜伽哲学，需要有好的老师来指引你什么是一吸一呼、宇宙澳门永利给予了我们什么能量、瑜伽思想、饮食等。

当然前提是找到一位好的老师，这样你会认为瑜伽《pinyin：jiā》真的很迷人。

瑜伽练习久了会发现真（练：zhēn）正带给我们能量《读：liàng》的【练：de】是在练习的时候我们会平静、释放烦恼焦虑、接收宇宙正能量。

2.澳门永利避免受伤(拼音：shāng)

有的人做瑜伽有攀比心或者渴望能拍出高难度的美照，可是一味的功力的追求这些有悖于瑜伽哲学。

未经系统学习就直接（拼音：jiē）自己在家练习，可能澳门新葡京你无法保持手、脚、膝盖的根基正位，当动作的根基都无法保证的时候，日积月累身体有损，也没享受到瑜伽带给我们的能量。

如果要自己做高难的提示，没人指点你做不b开云体育ù 来、没人辅助很容易受伤。

比如我在家练习了很久手倒立，就是倒立不了，后来去拜访探望我的瑜伽老师，她说在过程中你把头抬（练：tái）起来，试了一下果(读：guǒ)然成功了。

抬头的一个小小动作的差距，如果没有老师指点，我可能永远无【练：wú】法手倒立。

3.当你了解所有的基础知识后可以选择在《读：zài》家练习，冥想也是瑜伽，可以在任何环境允【练：yǔn】许的地方做瑜伽。