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36岁血【xuè】压高160低100怎么办

2025-03-18 05:22:19Home-FurnishingsHome

我老公35岁高血压怎么办?你好,患者的血压还是比较高的,如果以往没有高血压病史,建议可以先复查几次血压,一般正常人的血压低于140/90MMHG,血压也会因为个人的情绪变化,年龄,饮食,性别,劳累等这些非致病因素而发生变化,但是都基本在这个正常范围左右,如果患者此次测量的血压接近临界状态,以往没有高血压病史,建议患者再多测量几次,偶尔一次是无法诊断高血压病,甚至服药治疗的

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我老公35岁高血压怎么办?

你好,患者的血压还是比较高的,如果以往没有高血压病史,建议可以先复查几次血压,一般正常人的血压低于140/90MMHG,血压也会因为个人的情绪变化,年龄,饮食,性别,劳累等这些非致病因素而发生变化,但是都基本在这个正常范围左右,如果患者此次测量的血压接近临界状态,以往没有高血压病史,建议患者再多测量几次,偶尔一次是无法诊断高血压病,甚至服药治疗的。

平时注意低盐低脂清淡饮食,合理的作息时间和休息时(繁:時)间,戒烟酒。多测量几次血【读:xuè】压,暂时不必服药治疗。

高血压怎么进行食疗降压?我35岁高压160、低压120,很是害怕?

感谢邀请,李药师来第一个为您回答这个问题。

35岁,血压已经达到了160/120的2级接近3级的中重度高血压水平了,很是害怕,但还是不想吃药,这时候还想着食疗降压?这种想法真的是大错特错!

害怕就{拼音:jiù}说明还是对健康有敬畏【pinyin:wèi】之心的,既然如此,你可以去正规的医院就诊一(拼音:yī)下,看看会不会有医生建议你可以先不吃药,光食疗来降血压?!

160/120这个血压值,收缩压已经到了2级高血压,而舒张压更离谱,已经超过了3级高血压的上【读:shàng】限,超过这个值,就属于重度的高血{练:xuè}压问(繁:問)题,在这样的血压值下,即使没有其他的心血管风(繁:風)险因素,也属于心血管疾病的高危风险了,这种情况下,不但要注意食疗,注意生活上的调理控制,还应该尽快的启动药物治疗,而且对于这样的血压情况,往往服用一种降压药还不够,而是需要联合用药,才能把血压控制到比较合理安全的范围内。

什么?害怕长期吃药有副作用?害怕吃了药就不能停了?那你【nǐ】害不害怕长期高血压控制不好带来的这些澳门伦敦人问题——怕不怕心脏被血栓堵住?怕不怕脑子里面爆血管?怕不怕肾脏功能衰竭做透析?如果你怕,那么还是请遵医嘱合理用药,而不是光想着用食疗就能解决问题。合理应用降压药物,即使长期服用,只要血压控制良好,身体没有发生不耐受的不良反应,不必太过担心用药安全性的问题。

当然,在合理用药的同时,还应该注意生活上的调理控制,在生活调理方面,饮食调理又是重要的一个方面,饮食调节有助于降血压,但绝不要期(练:qī)望单单通过食疗就能把血压降下[读:xià]来,关于高血压患{拼音:huàn}者的饮食建议,简单说几点建议——

1. 保持低盐,少吃重口澳门新葡京味太咸的饮食shí ,少吃零食;

2. 坚持低脂低糖饮食,特别是有血脂血糖代[拼音:dài]谢异常的情况的,更要注意;

3. 多吃水果蔬菜,新鲜的水(拼音:shuǐ)果蔬菜有助于身体的营(繁:營)养补充,膳食纤维(繁:維)的充足摄入;

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4. 多吃富含钾的食材,西兰花、红薯、香蕉等都(读:dōu)是常见的高钾食物;

5. 主食中增加杂粮类的比例{练:lì},精米白面比例相对减少;

6. 坚果和豆类(繁:類)可以适量吃,是不错的营养补充;

7. 注意钙质澳门永利的补充,脱脂的不含糖的纯奶、酸奶是不【练:bù】错的选择;

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8. 注意控制食量,特别是如果有肥胖的问题,更要注意控制食(shí)量;

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9. 如果有饮酒习惯,建议[拼音:yì]戒酒或尽量少喝酒。

这些饮食方面的建议,都有助于高血压的辅助控制,除了饮食上幸运飞艇注意以外,还应该注意在控制好血压的前提下加强和坚持[pinyin:chí]运动,控制好肥胖问题,避免熬夜,戒烟等方面的生活习惯改善和干预,这些都是有助于血压调控的重要方面。

最后说一下控制血压的目标,控制血压的目标不是吃药还是不吃药,控制血压的目标是通过综合的合理的生开云体育活调理和药物干预,把血压控制在达标范围内,像这位朋友35岁这样的年龄,把血压控制在130/80以下才算达标,这《繁体:這》三四十的血压值,单单靠生活调理,是很难实现的,因此,还是建议您,生活调理的同时,遵医嘱合理用药,控制好血压水平才是最重要的。

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