为什么马桶坐久了蹲便会感觉不舒服？蹲厕所蹲多久最合适？我们每天都要去厕所，现在很多人在蹲厕所的时候要玩着手机，蹲厕所的时间可想而知，相信大家也都有这样的经历吧！寻医问药专家提醒大家，蹲厕所的时间过长的话会影响到身体的健康，比如会出现腿麻，还会导致痔疮，下面为大家说说蹲厕所蹲多久最合适！告诉大家，蹲厕所时间多于3分钟时，就可能使得直肠静脉曲张发生淤血，造成痔疮，而且蹲厕时间越长，发病率就会越高
为什么马桶坐久了蹲便会感觉不舒服？
蹲厕所蹲多久最合适？我们每天都要去厕所，现在很多人在蹲厕所的时候要玩着手机，蹲厕所的时间可想而知，相信大家也都有这样的经历吧！寻医问药专家提醒大家，蹲厕所的时间过长的话会影响到身体的健康，比如会出现腿麻，还会导致痔疮，下面为大家说说蹲厕所蹲多久最合适！
告诉大家，蹲厕所时间多于3分钟时，就可能使得直肠静脉曲张发生淤血，造成痔疮，而且蹲厕时间越长，发病率就会越高。一般来说，蹲厕所的时间在三分钟左{zuǒ}右是比较合适的澳门银河。久蹲不起会导致腹压上升、静脉血回流受阻等
长{练：zhǎng}澳门新葡京期这样就会造成痔疮了。当然，久蹲厕所的危害远不止这些。
蹲厕所时间（读：jiān）太久会吸入有毒气体，身体和有澳门威尼斯人毒物质会形成封闭空间，使得毒气进入我们体内，严重时可能造成肛门炎、慢性阴道炎以及宫颈癌等疾病。因此，排便要讲究“短平快”，减少有毒物质进入体内。蹲厕所时间太久，也会引发痔疮，超过3分钟时就很容易出现痔疮了。
蹲厕所时间太长也会导致便秘。很多朋友习惯一边蹲厕所，一边看报纸、杂志，或玩手机，这样会分散注意力，大便感很容易会消失，使得便意迟缓而引发便秘。所以，便秘严重的人，不要觉得蹲厕所很无聊或很痛苦，所以就想着利用手机或书物来打发时间，事实是你越这样做，便秘就会越严重
蹲厕所蹲太久更会造成头部及(jí)下肢供血不足，使得血液往下流，从而造成脑部供血不足，这就是久蹲后起来会头晕脑涨的原因了。血液循澳门银河环长期受阻，细胞的供氧缺乏时，会导致部分神经发麻，比如腿麻。
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