吃素的人（练：rén）如何补充营养

经常吃素的人，后来身体变成什么样子了？只吃素的人衰老的更快。我爸就只吃素，他认为吃肉会得癌症，所以从40岁开始就只吃素。于是在45岁的时候，他的牙齿开始松动，50岁的时候牙齿全部掉光。整个人的状态还不如70多岁的老爷爷

经常吃素的人，后来身体变成什么样子了？

只吃素的人衰老的更快。

我爸就只吃素，他亚博体育认【rèn】为吃肉会得癌症，所以从40岁开始就只吃素。

于是在45岁的时候，他的牙齿开始松动，澳门伦敦人50岁的时候牙齿全部掉光。整个人的状态还不如70多岁(繁体：歲)的老爷爷。

并且，还有各种的毛病，比如血脂偏高，枯瘦(shòu)如柴，头痛，失眠，记忆[拼音：yì]衰【练：shuāi】退，等等。

稍微懂一点生物知识的都知道，人体是无时无刻不需要蛋白质的。人吃下蛋白质，蛋白质分解后行程各种氨基《练：jī》酸，氨基酸被生成各种酶，这些酶是用来维持生命的。比如，消化酶用来澳门伦敦人消化食物，神经类的酶用来思考和记忆。以此类推，全身各个部分，每天都在消耗蛋白质。

如果（练：g澳门巴黎人uǒ）只吃素，会怎么样呢？

人的身体的肌肉就是蛋白质。无法从外界摄入蛋白质的时候，人体就会分解世界杯自己的肌肉，从而生成维持（拼音：chí）生命需要的酶。

因此，长期不吃肉的人，身体就会萎缩下去，没méi 有足够的[拼音：de]肌肉支撑皮肤了，就表现为消瘦和皱纹增多。

有的身[练：shēn]体成分只有大脑比较多，为了获得这些成分，大dà 脑一部分组织也被分（练：fēn）解，表现为记忆力衰退，头疼，失眠。

没有办[拼音：bàn]法生成新的肌肉，牙龈也萎缩了，所以牙齿就会松动脱落，缺乏牙龈保护，食(shí)物残渣容易进入，表现为剩余【练：yú】的牙齿全部蛀掉。

由于，身体处[拼音：chù]于营养不良的状(zhuàng)态，整个身体机能都表现的很差。容易缺钙，贫血。

迷信害死人，让我爸吃一口肉，就像要他的命。在吃素的路上他准备一条路走到底。