灵[líng]芝怎么煲汤

灵芝煲猪骨汤的做法是什么？灵芝有增强身体机能素质，提高抵抗力的作用，还对高血压和糖尿病三高有不错的疗效，平时可以直接洗洗泡水喝也可以煲汤喝，是不错的保健品呢，这次就用来煲汤把，跟猪骨一起，加入红枣和枸杞，比较滋补的汤哦

灵芝煲猪骨汤的做法是什么？

灵芝有增强身体机能素质，提高抵抗力的作用，还对高血压和糖尿病三高有不错的疗效，平时可以直接洗洗泡水喝也可以煲汤喝，是不错的保健品呢，这次就用来煲汤把，跟猪骨一起，加入红枣和枸杞，比较滋补的汤哦。

食（练：shí）材

盐适量liàng

灵(繁体：靈)芝 100g

猪骨{拼音：gǔ} 50g

桂圆【yuán】适量

枸杞子适[繁体：適]量

澳门新葡京红枣适量（拼音：liàng）

制（繁体：製）作时间：1-2小时

用餐人世界杯rén 数：1-2人

步(bù)骤

1.猪骨在热水（pinyin：shuǐ）中焯烫一下。

2.锅《繁：鍋》中倒入澳门新葡京适量水把焯水的猪骨放入。

3.适量灵芝洗净入[读：rù]锅中。

4.加入适[繁体：適]量枸杞和桂圆。

5.加入适量红{繁：紅}枣。

6.盖上锅盖大火煮开后改小火煲1个小[拼音：xiǎo]时。

7.关火[拼音：huǒ]加盐调味即可。

灵芝为安神药，具有补气安神、止咳平喘的功效，首先，可用于治疗心气虚、心血虚，可以与龙眼、红枣、鸡肉一起煲汤，增强补气补血的作用；其次，灵芝入肺经，可用于治疗各种痰饮证，可与陈皮、党参、鸡肉或猪肉一起煲汤，有助于补肺健脾，化痰止咳。

1、灵芝银耳汤

【功效】活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬(yìng)化、高血压等症。

【配方】灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。

【制法{读：fǎ}】将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内【练：nèi】加{拼音：jiā}冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。

【用法】喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长[繁：長]期服用。

2、灵芝二[读：èr]仁汤

【功效(pinyin：xiào)】适用于支气管炎、咳嗽多痰等。

澳门威尼斯人【配方】灵芝15克，核桃仁15克，甜杏（练：xìng）仁12克，冰糖适量。

【制法】剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏【练：xìng】仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎[拼音：jiān]液，用文火炖熟即可(kě)。

【用法】每日澳门新葡京清[qīng]晨服用。

做法步骤：

①甲鱼洗净，斩块；灵芝洗[练：xǐ]净，泡发撕片；石斛、枸杞均洗净，泡发。

②净锅上水烧开kāi ，放人甲鱼，煮尽表皮血水，捞出洗净。

③将（读：jiāng）甲鱼、灵芝、石斛、枸杞【qǐ】放人瓦煲，加人适（繁：適）量清水，大火烫沸后改为小火燙3小时，加盐调味即可。

功效与作用：软坚散结。经常食用甲鱼，体内的阴精就能不断{练：duàn}地得到加强，并起到滋阴潜阳的作用，使人体阴阳恢复到相对平衡的状态，从而达到强身健体、祛病延年的效果。甲(jiǎ)鱼尤其宜于中老年及体质虚弱者进补。