屁臭口《pinyin：kǒu》臭原因引起的

肚子叫、放臭屁，这是啥毛病？放屁是人体正常的生理需要，因而有了古人戏谑的诘问：“屁乃人生之气，岂有不放之理？”但为什么有时候放屁会很臭，有时候放屁却不会那么臭？近日，美国《健康》杂志网站总结了屁的气味闻起来很臭的八个原因

肚子叫、放臭屁，这是啥毛病？

放屁是人体正常的生理需要，因而有了古人戏谑的诘问：“屁乃人生之气，岂有不放之理？”但为什么有时候放屁会很臭，有时候放屁却不会那么臭？

近日，美国《健康》杂（读：zá）志网站总结了屁的气味闻起来很臭的{de}八个原因。千万别大意！屁臭有可能是疾病在作怪！

01、肠道中的细菌失调(繁体：調)

在消化过程中，肠道细《繁：細》菌会生成含有硫的化合物，如硫化氢，它会(繁体：會)让气体带有恶臭味。你所吃的食物会影响结肠(繁：腸)中的菌群，导致肠道中的细菌失调，进而影响屁的气味。

02、感[gǎn]染

臭屁本身并没有什么好担心的，但如果还伴随着其他症状就要做检查了。如【拼音：rú】果在放臭屁的同时【pinyin：shí】发烧、体重减轻、便血或持续性的腹泻，或者你有{yǒu}炎症性肠病或结肠癌的病史，都需要及时告知医生。

03、便秘【繁体：祕】

当你便秘时，粪便在结肠中停留的时间太长，这里的细菌就会造成粪便生成直播吧大量的臭气。因此，为避免便秘和放臭屁，你应当多喝水和经常锻炼，并在饮食中加入膳食shí 纤维含量高的食物，以促进肠道蠕动。

04、对乳糖不耐受shòu

据估计，普通人群中有相当多比例的人缺乏消化乳糖所需的酶。乳糖通过小肠时没有【yǒu】被吸收，顺流而下到了结肠；这里有数万亿个肠道细菌在召[拼音：zhào]开“聚会”，其结果就会导致放臭屁，因为牛奶和某些奶酪的含硫量较高。

05、食用富含硫的{练：de}食物

含硫量高的食物会让屁带有臭鸡蛋的气味，这类食物包括十字花科蔬菜（如花椰菜、球【拼音：q世界杯iú】芽甘蓝、菜花和卷心菜等）。其他富含硫的食物包括大蒜、洋葱、豆类食品、奶酪、果脯、坚果、啤酒和葡萄酒。即使是动物来源的蛋白质也含有不少的硫。

06、吃（繁体：喫）了豆类食品

豆类食品含有棉籽糖这种寡糖，这皇冠体育种糖会导致人们在食用豆子后腹胀和放臭屁。人《pinyin：rén》类的胃肠道缺乏分解和消化这种寡糖所需的一种重要酶。

07、药物影响(繁：響)

某些处方药会对肠【繁体：腸】道造成(chéng)不良影响，其中就有放臭屁。服用了奥利司他这种减肥药的人通常放出的屁带有油性分泌物。

这些妙招减[繁体：減]少臭味

1、在进食时不宜过快，细嚼澳门新葡京慢咽，以免吞【tūn】进过多空气。

2、对于易产气的食物不宜进食过多，皇冠体育如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌{读：wān}豆等。

3、尽量少吃或不吃生冷【pinyin：lěng】油腻或难以消化的食物。

4、睡觉时多用侧卧方式。如（读：rú）果照此{cǐ}做了之后，仍然总是排气的话，则应考虑肠胃出了问题，如肠炎、寒胃(胃部血液循环部好、温度低)、消化不良等，要及时到医院[yuàn]就诊。

5、少食多餐，不要暴饮暴食；

6、养成良好的排便习惯，避免（读：miǎn）便秘；

7、加强体育锻炼（繁：煉），改善胃肠功能。

8、多喝水，轻【pinyin：qīng】氢水{shuǐ}效果更佳，小分子水，可更好的促进机体的新陈代谢，改善胃肠功能。

9、如果调整这{练：zhè}些习惯后，排气多的情形仍未改变，建{读：jiàn}议到医院做肠道检查，排除外器质性(xìng)疾病。