银耳红枣汤补什么的？银耳莲子红枣羮【原材料】银耳（一朵）、莲子（30g）、红枣（6枚）【制法】步骤一：银耳泡发洗净揪成小朵备用；莲子去芯，洗净备用；红枣洗净，去核切块备用；步骤二：砂锅加水适量，放入银耳、莲子，中火煮开，转文火煮至银耳粘稠、莲子绵软；步骤三：放入去核红枣继续熬煮30 min，即可（喜甜食口感可适量加糖）
银耳红枣汤补什么的？
银耳莲子红枣羮【原材料】银耳（一朵）、莲子（30g）、红枣（6枚）
【制(繁体：製)法】步骤一：银耳泡发洗净揪成小朵备用幸运飞艇；莲子去芯，洗净备用；红枣洗净，去核切块备用；
步骤二：砂锅加水适量[拼音：liàng]，放入银耳、莲子皇冠体育，中火煮开，转文火煮至银耳粘稠、莲子绵软；
步骤(繁：驟)三：放入澳门银河去核红枣继续熬煮30 min，即可（喜甜食口感可适量加糖）。
【养生功用】养心、补血、安神、健脾胃、滋阴润【rùn】肺、养肤美容；莲子养心神，银耳滋润澳门永利肺、养肤美颜，搭配红枣补气血，为理想的养心安神、养肤美颜药膳。银耳莲子红枣羹适用于人群较广，特别适于心神不宁、口咽干燥、脾虚体弱的人群，对女性贫血、面色较差有一定的改善作用。
本文链接：http://10.21taiyang.com/Hotels/13886661.html
银耳红枣枸（拼音：gǒu）杞汤的禁忌转载请注明出处来源
