青岛怎样才能去【pinyin：qù】眼袋

眼袋天敌是什么？说说我是怎样改善祛除眼袋的吧。我有熬夜的坏习惯，年轻时晚上看小说，经常看到半夜，下半夜，四十多岁就有眼袋了，恶习改不了，我又特别爱美。为了祛除眼袋我真是用尽了所有我听到的办法，眼霜更是花了我不少银子

眼袋天敌是什么？

说说我是怎样改善祛除眼袋的吧。我有熬夜的坏习惯，年轻时晚上看小说，经常看到半夜，下半夜，四十多岁就有眼袋了，恶习改不了，我又特别爱美。为了祛除眼袋我真是用尽了所有我听到的办法，眼霜更是花了我不少银子

一直到五十岁左右，眼袋很大了。我也放弃改善的想法了。这时朋友教我一个改善视力，促进睡眠的眼操，因为失眠的折磨，我每天晚上躺下做一次，有时早晨醒的早，想睡回笼觉也做

到现在有二十年了，我发现原来肿(繁：腫)胀的眼袋[dài]紧致了，下垂的眼皮上去了好多。朋友说我显得年轻了。我把这眼操尽量详细的告诉朋友们：

一，上眼皮尽量向（繁：嚮）上看然后下眼（读：yǎn）皮去[qù]找上眼皮，眨眼。做五十次，这期间上眼皮一直保持像上看的紧张状态。

二、下眼皮尽量向(澳门威尼斯人xiàng)下看，上眼皮找下眼皮，眨眼。五十次。

三、努力向左开云体育看，向右看，五{练：wǔ}十次。

四、左上右下澳门巴黎人，右上{读：shàng}左下，认真用力做五十下。

五，伸出一根手指，眼神跟着澳门巴黎人手指尽量看远，然后缓缓收【pinyin：shōu】回，眼神收回深入眼窝。

六liù 、眨眼放松。

开始可以少做，眼周肌肉疼就对了。后期可（读：kě）以配合呼吸。

世界杯我熬夜，上网，看小说，至今没花眼。关键（读：jiàn）是要坚持。