如果泡面泡太久再吃的话会不会危害身体健康？谢谢邀请！就单纯泡面泡太久的话题来说，泡面泡太久，是什么概念，总不至于泡到第二天，泡到有细菌繁殖，亚硝酸盐增高，如果真的是这样，那一定是会危害健康的，最好弃之
如果泡面泡太久再吃的话会不会危害身体健康？
谢谢邀请！
就单纯泡面泡太久的话题来说，泡面泡太久，是什【拼音：shén】么概念，总不至于泡到第二天，泡到有yǒu 细菌繁殖，亚硝酸盐增高，如果真的是这样，那一定是会危害{练：hài}健康的，最好弃之。我想你也不至于为了节省而硬是吃了它。
如果是正常的泡，本身5分钟，10分钟就可以吃了，因为有事耽误了，泡到了二(èr)三十分钟后，才吃，这样的话，就不至于会危害，但是【读：shì】吃起来肯定口kǒu 感不好，很难吃。
吃泡面危害健康是取决于泡面本身。如果经常吃泡面就会造成身体很多营养素缺乏，比如，泡面的特点是”三高”高能量、高脂肪、高盐，而且缺乏维生澳门永利素和矿物质。另外，长期吃泡面还会导《繁：導》致胃肠功能紊乱，以至于造成胃炎、胃溃疡甚至胃癌。
所以，吃泡面应该注意的是学会怎么去吃，第一，不要太依赖，不要经常去吃第二，煮面时可以加入鸡蛋、大虾《繁体：蝦》、牛肉干来增加优质蛋白{练：bái}质[繁：質]的摄入，再者加入蔬菜，比如番茄、绿叶菜来弥补泡面维生素和矿物质的不足。最后，吃完泡面之后可以吃些水果来补充。
泡面怎么吃比较健康？
泡面又叫方便面。
记得读大学的时候，寝室同学澳门新葡京喜欢买泡面做早餐，一次一大箱，早上起来不想出去吃，用保温瓶开kāi 水一泡，几分钟后就可以吃了。
出社会后，泡（拼音：pào）面很少吃，偶尔吃一两次。
现在超市泡面比较大的品牌有康师傅和老坛，果断的选择老坛《繁体：壇》，支持国产。
泡面要好吃，可以用锅煎两(繁：兩)个荷包蛋放进去，如果怀疑泡面的油不好，可以自澳门新葡京己烧点油放进去，还有香料，牛肉什么的，太少了，丢掉也可以，自己动手，做红烧牛肉，加油泼辣椒，加葱，加香菜，如果再加几头鲍鱼，几个基围虾，简直好吃不要不要的。
一般来说，如果吃面条，现在我基本不会买泡面做早餐，超市有现成的包装的面条，玉米面条，鸡蛋面条，挂面，拉面都有，做起来【pinyin：lái】虽然没有泡面那么快，但是健康多了，5亚博体育-10分钟足够了，我相信绝大多数人不会为了这十分钟而不顾自己的健康吧？
泡面怎么吃都不会健康，还是少（练：shǎo）吃为好澳门新葡京，泡面的危害有以下几方面，
一、热量高，特别容易导致肥胖。油炸型方便面的热量(liàng)普遍偏高，每100g的热量大概是350kcal以上，；而非油炸型方便面，有些因【读：yīn】为调味酱包含油多，热量也非常高。方便面基本是由碳水化合物和脂肪，连续吃方便面真的特别特别容易导致肥胖。
二、营养不均衡。一包方便面确实包括了基本的脂肪、卵白质和碳水化(huà)合{pinyin：hé}物，然而营营养配不平衡，脂肪过量，盐分含量太高，卵白质太少，微量元素的含量也是特别少的，长久只吃方便面肯定会导致身体机能下降。
三、导致肠道功能失调。由于泡面中含有yǒu 较多调味剂及添加剂{练：jì}，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。容易导致出现有胃痛（拼音：tòng），胃胀，消化不良等症状。
方便面用精制面粉制成，本身缺少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌{pinyin：ái}。因为研究表明，摄入适量纤维素和钙《繁：鈣》，有助于预防肠癌。再一个由于现代人吃得“过精”，现在患huàn 慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。
为了健康，请少{练：shǎo}吃方便面。
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