跳舞毯（读：tǎn）能减肥吗

跳舞毯可以减肥吗？想减肥了，确实该减了，感觉跑步又很枯燥？跳舞毯可以减肥啊，当然可以，但是要建立在一定的基础上（你懂的哦！）那就是控制住嘴！嘴！嘴！控制住饮食，才是一切减肥的前提，吃好了，吃对了，体重自然下来了

跳舞毯可以减肥吗？想减肥了，确实该减了，感觉跑步又很枯燥？

一顿舞蹈猛如虎，一看体重……！所以，改变饮食吧！

跳舞毯真的能减肥吗？

1，选（澳门新葡京读：xuǎn）择适合自己的节奏和速度，70%左右能跟上就不错了

2，跳跳舞澳门永利毯前最好先涂点瘦身霜(沒有也行)在要瘦的位置再裹[guǒ]上保鲜膜

3，最好幸运飞艇在饭后1--2小时再跳，跳完不要吃东西，否则胖得更快{kuài}.

4，跳的（开云体育读：de）时间每次最少一个小时

是否可以用玩跳舞毯来代替快走达到减肥的目的？

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