有什么骑自行车的动漫推荐～？<铁马顽童>作者曾田正人，号称史上最畅销的单车漫画<轮道>井内贵之原作，漫画<铁马少年>出过动画的漫画，制作比较精良<飙速宅男>漫画，小野田
有什么骑自行车的动漫推荐～？
<铁马顽童>作者曾田正[拼音：zhèng]人，号称史上最畅销的单车漫画
<轮（繁体：輪）道>
井内贵之原作，漫画
<铁马(mǎ)少年>
出【chū】过动画的漫画，制作比较精良
<飙[拼音：biāo]速宅男>
漫画，小野田坂道－一个身材《练：cái》瘦小、戴著眼镜、个性有点柔弱的（拼音：de）御宅族高中生的（练：de）自行车梦
<飙风(繁：風)铁马>
漫画，讲述校极速赛车/北京赛车园自行车社的故[gù]事
<茄子安达鲁【练：lǔ】西亚之夏>
一部非常cháng 出色的自行车动画电影
自行车运动的好处有哪些？为什么有人说骑自行车比跑步锻炼效果更好？
指以自行车做为工具比赛的体育运动。
自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上极速赛车/北京赛车的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩（繁：縮）血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，还同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻
单车(繁：車)运动是需要《练：yào》大量氧气(繁体：氣)的运动。有个老年人，以6天时间，骑了460公里的自行车。他说：“老年人一周至少要参加三次剧烈运动，才能使心脏强化起来，才会让心脏更加健康
要yào 让心脏激烈跳动，但不可过久，这样心脏将能适应紧急状况。”
单车运动同时也能防止高【gāo】血压，有时比药物更有效，还能防止发胖，血管硬化并使骨骼强壮。自行车能够使你不必用药物来维持健(pinyin：jiàn)康，而且毫无害处。
运动专家指出，由于自行车澳门金沙运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作，在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时增加2～3倍。如此反复练习，就能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力（读：lì），血管壁的弹性增强。从而使肺通气量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。
此外，自行车运动是治世界杯疗帕金森病有效、廉价的方法，对提高患者总体健康状况、改善平衡能力和协调能力，缓解焦虑（读：lǜ）和抑郁等都有重要作用。
骑自行车相对跑步来说，对膝盖的磨损更小，而且由于单极速赛车/北京赛车位时间内消耗体能小，所以可以让运动者坚持更长{练：zhǎng}的运动时间，这样的话，减肥的效果更好。
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