霍思燕是怎么从160斤减到90斤的？霍思燕的身材一直不错，直到怀孕的时候爆肥，体重最高达到了160斤，这个形象让众网友难以接受。还好在生完孩子以后，身材又变了回去，甚至比以前更好看，那她是怎么做到的呢？霍思燕其实一直都是健身达人，因为角色的关系她通常需要减肥或者增肥，所以她有很多自己的保持身材的秘诀
霍思燕是怎么从160斤减到90斤的？
霍思燕的身材一直不错，直到怀孕的时候爆肥，体重最高达到了160斤，这个形象让众网友难以接受。
还好在生完孩子以后，身材又变了回去，甚至比以前更好看，皇冠体育那她是怎[拼音：zěn]么做到的呢？
霍思燕其实一直都是健身达人，因为角色的关系她通常需要减肥或者增肥，所以她有很多自己的保持身材的秘诀。
她曾在节目上表示澳门伦敦人：自己的减肥秘诀很简单。减肥首先在生活作息上要规律，尽量在12 点以前睡觉，保证休息，提高自己【jǐ】的新陈代谢，这样有利于瘦身。
夏天尽量（拼音：liàng）少吃冷饮，多幸运飞艇喝温水，避免肚子上长肉。
女生不要(yào)太盲目饿自己，饿是一个特别不科学的减肥方法。如果要饿，一周饿三次就好，也就是三个晚上不吃东西。第二天一早就可以尽[拼音：jǐn]情吃饭，之后几天你会发现脸型会有很大变化。
她还喜欢吃葡萄，热量低，有抗氧化功能。在熬夜赶戏的时候，把葡萄当饭吃，葡萄澳门永利里含丰富的维生素，这样吃个两三天，皮肤就(pinyin：jiù)会变得水灵有光泽。
霍思燕还会尝试壁澳门银河球和常温瑜伽，这样的运动方式也有助于减肥。还有大量的排汗运动可以借助汗腺来排除毒素，但运动量要《练：yào》适度才行。
其实保(bǎo)持身材最重要的还是那句话，管住嘴迈开腿，坚持[拼音：chí]和毅力才【练：cái】是减肥的本质。
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