老妈快五十岁了身材很胖.怎么减肥？我教你一个最简单的办法吧！我自己亲自实验过了 ，非常有效。那就是每天早上把碳水吃够，什么米呀面呀，什么粉条米粉呀，想吃啥就吃啥，并且还要吃饱，还可以加水果、鸡蛋、牛奶
老妈快五十岁了身材很胖.怎么减肥？
我教你一个最简单的办法吧！我自己亲自实验过了 ，非常有效。那就是每天早上把碳水吃够，什么米呀面呀，什么粉条米粉呀，想吃啥就吃啥，并且还要吃饱，还可以加水果、鸡蛋、牛奶和豆浆，总而言之要有多丰富就有多丰富……到了中午晚上就禁食一切碳水，中午可以吃点瘦肉、豆制品和蔬菜啥的，也是管饱，但不能像早餐那样吃撑；到了晚上，能有多抠就多抠，我通常是一碟水煮蔬菜，（但绝不能不吃晚餐）并且一定要在晚上七点之前吃晚餐，超过七点连水都尽量不要喝……真的，我也是一个网友告诉我的，超有效。我从春节过后开始减，已经减了三十多斤了，并且还不饿肚子。对了，忘了告诉你们，一定要戒掉一切零食和过甜的水果，切记！
50岁女，180斤，如何减肥？
我一个亲戚老公婚外情，有一个十岁女孩，请问这样的婚姻还能继续下去吗，怎么打官司。中年妇女，控制饮食后减肥效果不好，有什么好的减肥办法吗？
昨天和朋友去荔枝林摘荔枝，突然想起，2014年的这个时间，也是和这些朋友去摘荔枝，翻到那时的照片，和现在宛若俩人。也就是那次的照片给了我刺激，太胖了，胖得脸都变了形。180斤，身高172，高高胖胖非常壮大的一个女人。
那年七月一号开始跑步，之后饮食习世界杯惯改变，尽量低脂低糖低热量，大概花了《繁体：瞭》三年时间到130斤。2018年开始健身，增加力量训练。体脂率从30.7%到24.5%，体重到120。
现在遇到新认识【pinyin：shí】澳门博彩的朋友，会对我说，你这个年纪保持得真好，好像没有赘肉。
所以，想要身材澳门金沙好，必须饮(yǐn)食上注意(不是节食)以及身体锻炼。
以我的经验来说，只要世界杯想去做，什么（繁：麼）年纪都不晚。
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