西安瑜伽教练导师培训（读：xùn）学校

西安有什么好的瑜伽教练培训班？西安雨桐瑜伽=知名瑜伽导师，雨桐老师是，中国国际瑜伽学院院长，北京雨桐国际瑜伽培训学院创始人，瑜伽文化和心灵静修的实践者、传播者，用学生的话说：“雨桐是一位潜心修行的瑜伽行者—瑜伽是她的灵魂

西安有什么好的瑜伽教练培训班？

西安雨桐瑜伽=知名瑜伽导师，雨桐老师是，中国国际瑜伽学院院长，北京雨桐国际瑜伽培训学院创始人，瑜伽文化和心灵静修的实践者、传播者，用学生的话说：“雨桐是一位潜心修行的瑜伽行者—瑜伽是她的灵魂。雨桐是一位国际知名的瑜伽导师—学员是她的核心。雨桐是一位和蔼可亲的瑜伽贤人—真诚是她的魅力。

作为一个专业的瑜伽教练，我可以来分享一下自己获得瑜伽教练证的过程。

首(pinyin：shǒu)先要说明一点，习练者和教练之间的差别主要是教学(繁：學)方法。你会练，但是不一定会教，不会引导语，不会排课，不会指导手法，那样就没办法当瑜伽教练。

一个瑜伽教练最基本的要求就（读：jiù）是把体式做澳门新葡京标准。同时，他要具备其他的素质，比如说瑜伽习练者的气质，气场，语言艺术课程编排，人际交往能力等等。

首先，你要具备基础的理论知[拼音：zhī]识。

包括了解【练：jiě】瑜伽的起源，瑜伽的禁忌，人[拼音：rén]体肌肉骨(gǔ)骼的组成，不同体式的发力点在哪里等等。瑜伽的瑜呼吸法也很重要，一般人是胸式呼吸，但是瑜伽练习中会学习多种呼吸方式。

第二，坚持自我练习[繁：習]。

瑜伽的练习是需要身，心，灵一体的，在练习的过程中去感受自己肌肉的发力带给身体的变化，加《练：jiā》强对身体的澳门威尼斯人认知，这样才能在课程中进行更好的引导。

瑜伽中最基础就是哈他瑜伽，要了解最基础的排课方式是由高到低编排的，有站姿，半高，跪【guì】姿，仰卧[拼音：wò]等。

同时还要加jiā 强体能练习，瑜伽教练在上课的时候需要边说边做题是，这就要求你的气场能量非常的足，肺活量足够的大，在做一些难度提示的时候，气息也能供的上去就需要加强体能的练习，狗则会被会员认为是不专业的澳门永利教练。比如说平板撑，单腿站立，战士一式等体式练习。

第三，澳门新葡京过（繁体：過）课

所谓的过guò 课，也就是考试的一部分。就是由你单独去带领会员上一节课，这个环节你先是要带领你的同班同[拼音：tóng]学上课，然后让大家给你提出意见。这个过程通常需要几节课的时间，通过不断上课去修正你的不足。

第四，获{繁体：獲}得证书

证书也是最(pinyin：zuì)后的一步，一般经过了理论考试和过课以后。学院认定你达到了一个教练的标准就可以给你【nǐ】发证书了。

第五，磨课（繁体：課）

一澳门新葡京般拿到证书并不代表你可以去上课了，还需要有一[yī]定的磨练，先是带几个会员上课，然后才是上大课。这才可以作为一个新手教练正式上手了。

最后，我想说瑜伽教练并不是一个一蹴而就的事，还要经常去进修相关内容，不断[拼音：duàn]刷(shuā)新自己的觉知，才能成为一个真正优秀的瑜伽教练。

我是卉子，85后二宝妈妈，瑜伽教练，爵士舞老师，10年教学经验，希望把最专业的知识传递给你，希望在不远处遇见最美的你！