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乒乓球培训主要【pinyin:yào】内容

2025-02-25 21:03:19Hotels

乒乓球培训培训有那些内容,参加培训班可以学到什么?一、掌握好的基本功,可以通过视频(推荐唐建军的教学视频)或教练学习,包括:1)手法,如攻球、发球、接发球,搓球等;2)步法,如单步、跨步和交叉步等,3)注重手法和步法的协调

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乒乓球培训培训有那些内容,参加培训班可以学到什么?

一、掌握好的基本功,可以通过视频(推荐唐建军的教学视频)或教练学习,包括:1)手法,如攻球、发球、接发球,搓球等;2)步法,如单步、跨步和交叉步等,3)注重手法和步法的协调。二,形成了自己的打法,有自己的专长技术;三;有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。四,有好的比赛策略:包括知己知彼、专长技术的组合化,以形成稳定的得分技术、要有必胜的信心等,遇见不同的对手,能打出不同的技战术组合

五、有好的比赛心态,不抛弃,不放弃。即见高手不放弃,遇低手不摒弃。六、平时常和不同打法的澳门巴黎人选手过招,提高自己的应变能力和非常规技术的使{读:shǐ}用能力

七、会从(cóng)专业的角度欣赏未来对手的比赛,能及时发现对手在技术,战术,非常规技术和澳门威尼斯人临场应变能力等存在的问题,会加以针对性的利用,为自己胜利打下基础。

新手应该怎样学习乒乓球?

乒乓球初学者,首先是要学会握拍。乒乓球拍分为直板和横板两种握法,握拍时力度不要过度,以轻松舒适感觉为好。二是培养球感

可以用球拍托球、颠球,用手抓球、抛【pinyin:pāo】球澳门巴黎人。三是徒手挥拍,要通过反复挥拍定型动作。四是掌握发球规则,先练上旋球和下旋球

开云体育五{练:wǔ}是注意打球的力量。六是注意全身的协调性。

初学者最好找一个教练。先由教练帮助动作定型。在由教练发球,打世界杯几个基本动作,主要是正手、反手,正手拉球、反(读:fǎn)手拉球。然后和教练对打,一般要能打几百个以上球不落地。

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在掌握基本功的基(读:jī)础上,再找一个对手比赛。通过(繁:過)比赛,来[lái]提高自己的水平。

总之。打乒乓球是一项很好的运动,在初学的时候一定要坚持打,每周最好打三次以上。过了几年之后,就可以参加正式比赛了。

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