最简单的甜品怎么做?元气来啦,我是专注研究和持续分享健康美食的元气少女~每个周末我都想给自己加餐犒赏辛苦工作的自己,有时候特别想吃甜品,但是外面的总是太甜了!或者是根本就不好吃,久而久之,身为吃货的我,也为了健康,干脆自己做甜品
最简单的甜品怎么做?
元气来啦,我是专注研究和持续分享健康美食的元气少女~每个周末我(练:wǒ)都想给自己加餐[练:cān]犒赏辛苦工作的自己[读:jǐ],有时候特别想吃甜品,但是外面的总是太甜了!
或者是根本就不好吃,久而久之《读:zhī》,身为吃货的我,也为了健康,干[繁体:幹]脆自己做甜品。
想要简单的甜品,就不(pinyin:bù)能追求太多材料啦~分享一下简单甜品。
牛奶炖银耳
【材料【liào】】:
银耳1朵,澳门永利冰(pinyin:bīng)糖 100g,牛奶适量
【做{zuò}法】:
1、银耳剪碎,浸泡2小时,和冰【bīng】糖一起下锅;
2、加水大火15分钟后小火45分钟,关火,焖15分[拼音:fēn]钟开锅盖;
3、盛碗(wǎn)后加牛奶即可。
木瓜撞奶
【材料{拼音:liào}】:
木瓜【练:guā】 1/2个,纯牛奶 200ml
【做(练:zuò)法】:
1、木瓜去籽挖出果肉用勺子压碎,入纱布内,挤(读:jǐ)压出木瓜汁;
2、将木瓜汁倒入(rù)量杯,纯牛奶倒入奶锅里加热到微开关火;
3、将50ml木瓜汁倒入碗里,再倒进[繁体:進]80ml热牛奶;
4、搅拌均匀,放置凉却凝【练:níng】固即可。
椰汁糕
【材料《liào》】:
粟粉25克,澄面25克,白砂糖100克,牛奶100克,椰浆100克,清水(shuǐ)200克
【做法】:
1、用清水澳门永利《练:shuǐ》将粟粉、澄面调开;
2、将牛奶、椰汁入锅,倒入《读:rù》粟粉糊一起搅拌均匀;
3、开小火加热,用【练:yòng】顺时针方向不停(tíng)的搅拌,看到粉浆[拼音:jiāng]変稠时,要快手搅拌,别糊了;
4、待粉浆开始shǐ 起泡泡可以熄火;
5、煮好的糊倒入[读:rù]模具里,凉透后放入冰箱冷藏30分钟即可。
芒果布丁
【材{读:cái}料】:
芒果泥150g,鲜奶180c皇冠体育c,蛋黄3颗,鲜奶油40ml,吉利丁片3片(拼音:piàn)
【做法《拼音:fǎ》】:
1、澳门永利吉利丁片piàn 泡软;
2、蛋黄入锅,加入鲜奶搅拌加娱乐城(练:jiā)热至带点浓绸;
3、加入泡软的{练:de}吉利丁片,加搅拌至完全融解;
4、将蛋液与芒果泥混合,并加入鲜(xiān)奶油,搅拌后分【fēn】装至杯中,再冰进冰箱冷藏约30分钟后即可。
另外[练:wài]还有很多像是芝麻糊、芋圆等等,芝麻糊可以现买现冲,芋圆也有现成的,当然(练:rán)自己做也可以哦,只是shì 要简单就不介绍芋圆怎么做啦~
还有绿豆沙红豆{拼音:dòu}沙等等,将豆子熬成沙即可。
我是元气~~坚持轻养生6年,从曾经的“药罐子”,变成如今的元气少女。关注我,不踩雷,跟你分享最实在有用的健康美食知识!
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